Alimenti | Quantità di Ferro |
Sego di bue | 0 | mg |
Lardo | 0 | mg |
Olio germe di grano | 0 | mg |
Burro di cacao | 0 | mg |
Olio di noce | 0 | mg |
Olio di mandorle | 0 | mg |
Olio di fegato di merluzzo | 0 | mg |
Olio di salmone | 0 | mg |
Olio di sardine | 0 | mg |
Birra, budweiser | 0 | mg |
Gin | 0 | mg |
The nestea al limone | 0 | mg |
Acqua del rubinetto | 0 | mg |
Acqua, in bottiglia | 0 | mg |
Bicarbonato di sodio | 0 | mg |
Gomme da masticare | 0 | mg |
Pectina liquida | 0 | mg |
Gomme da masticare, senza zucchero | 0 | mg |
Dessert allo yogurt, gusto mela, per l'infanzia | 0 | mg |
Succo di pera, per l'infanzia | 0 | mg |
Caramelle dietetiche | 0 | mg |
Gelato alla vaniglia, senza grassi | 0 | mg |
Pancetta | 0 | mg |
Grasso di pollo | 0 | mg |
Grasso di anatra | 0 | mg |
Grasso di oca | 0 | mg |
Grasso di montone | 0 | mg |
Grasso di tacchino | 0 | mg |
Maionese, basso contenuto di sodio | 0 | mg |
Olio di avocado | 0 | mg |
Olio di semi di lino | 0 | mg |
Olio di nocciola | 0 | mg |
Olio di semi di papavero | 0 | mg |
Olio di farina d'avena | 0 | mg |
Olio di noce moscata | 0 | mg |
Olio di senape | 0 | mg |
Olio di palma | 0.01 | mg |
Whiskey sour | 0.01 | mg |
Vodka | 0.01 | mg |
Acqua tonica | 0.01 | mg |
Caffe moka in tazza | 0.01 | mg |
The istantaneo in polvere, preparato | 0.01 | mg |
Succo di uva e mirtilli | 0.01 | mg |
Caramella con burro e zucchero | 0.01 | mg |
Budino alla vaniglia | 0.01 | mg |
Burro | 0.02 | mg |
Burro senza sale | 0.02 | mg |
Birra | 0.02 | mg |
Tequila sunrise | 0.02 | mg |
Whisky | 0.02 | mg |
Lemon soda (o lime soda), con caffeina | 0.02 | mg |
Coca cola senza caffeina | 0.02 | mg |
Red bull | 0.02 | mg |
The deteinato | 0.02 | mg |
The | 0.02 | mg |
Red bull, energy drink | 0.02 | mg |
Latte intero | 0.03 | mg |
Latte di vacca uht parzialmente scremato | 0.03 | mg |
Latte umano | 0.03 | mg |
Latte scremato | 0.03 | mg |
Aceto distillato | 0.03 | mg |
Olio di arachidi | 0.03 | mg |
Olio di semi di girasole | 0.03 | mg |
Birra, light | 0.03 | mg |
Pina colada, in bottiglia | 0.03 | mg |
Toffee | 0.03 | mg |
Olio di cocco | 0.04 | mg |
Caffe istantaneo in polvere, preparato con acqua | 0.04 | mg |
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato, preparato con acqua | 0.04 | mg |
Aspartame | 0.04 | mg |
Latte uht intero | 0.05 | mg |
Latte parzialmente scremato | 0.05 | mg |
Latte di capra | 0.05 | mg |
Yogurt da latte intero | 0.05 | mg |
Olio di soia | 0.05 | mg |
Zucchero (saccarosio) | 0.05 | mg |
Estratto di vaniglia, senza alcol | 0.05 | mg |
Siero di latte, dolce, fluido | 0.06 | mg |
Yogurt aromatizzato con frutta | 0.06 | mg |
Pompelmo, bianco | 0.06 | mg |
Aranciata | 0.06 | mg |
Zucchero a velo | 0.06 | mg |
Succo di mela e mirtilli, con vitamina C aggiunta | 0.06 | mg |
Bevanda al malto | 0.06 | mg |
Mele, senza buccia | 0.07 | mg |
Succo di mela e mirtilli | 0.07 | mg |
Yogurt alla vaniglia | 0.07 | mg |
Siero di latte, acido, fluido | 0.08 | mg |
Uovo di gallina, albume | 0.08 | mg |
Carambola | 0.08 | mg |
Pompelmo, rosa e rosso | 0.08 | mg |
Succo di limone | 0.08 | mg |
Infuso di camomilla | 0.08 | mg |
Crema di whiskey | 0.08 | mg |
Pompelmo | 0.09 | mg |
Succo di lime | 0.09 | mg |
Daiquiri | 0.09 | mg |
Pesce lupo | 0.09 | mg |
Gelato alla vaniglia | 0.09 | mg |
Margarina, grassi animali e vegetali | 0.09 | mg |
Latte di pecora | 0.1 | mg |
Grana | 0.1 | mg |
Olio di mais | 0.1 | mg |
Limoni | 0.1 | mg |
Arance | 0.1 | mg |
Succo di arancia, senza zucchero | 0.1 | mg |
Farfaraccio | 0.1 | mg |
Fruttosio | 0.1 | mg |
Sake | 0.1 | mg |
Cocktail di succo di mirtilli | 0.1 | mg |
Succo di arancia e albicocca | 0.1 | mg |
Dessert alla mela e banana, per l'infanzia | 0.1 | mg |
Snack alla ciliegia, per l'infanzia | 0.1 | mg |
Dessert alla pesca, per l'infanzia | 0.1 | mg |
Succo di melograno | 0.1 | mg |
Milkshake alla vaniglia | 0.1 | mg |
Crema di pollo | 0.1 | mg |
Pomelo | 0.11 | mg |
Coca cola | 0.11 | mg |
Frullato alla fragola, fast food | 0.11 | mg |
Sprite al limone, senza caffeina | 0.11 | mg |
Succo d'arancia | 0.11 | mg |
Succo di arancia e banana, per l'infanzia | 0.11 | mg |
Latte di bufala | 0.12 | mg |
Yogurt da latte parzialmente scremato | 0.12 | mg |
Vaniglia, estratto | 0.12 | mg |
Margarina | 0.12 | mg |
Mele, con la buccia | 0.12 | mg |
Succo di mela, non zuccherato, senza aggiunta di vitamina c | 0.12 | mg |
Rhum | 0.12 | mg |
Pesce lupo, cotto | 0.12 | mg |
Budino alla banana | 0.12 | mg |
Topping all'ananas | 0.12 | mg |
Caciotta fresca | 0.13 | mg |
Succo di limone, confezionato | 0.13 | mg |
Longan | 0.13 | mg |
Pancetta di maiale, grassa | 0.13 | mg |
Caffe, espresso | 0.13 | mg |
Liquore alla crema di caffe | 0.13 | mg |
Olio di semi vari | 0.13 | mg |
Succo d'uva | 0.13 | mg |
Caramelle alla frutta | 0.13 | mg |
Gelato alla frutta, senza zuccheri aggiunti | 0.13 | mg |
Budino al limone | 0.13 | mg |
Succo di arancia concentrato | 0.13 | mg |
Formaggio messicano | 0.13 | mg |
Estratto di vaniglia, con alcol | 0.13 | mg |
Clementine | 0.14 | mg |
Caramelle dure | 0.14 | mg |
Sorbetto all'arancia | 0.14 | mg |
Riso, glutinato, cotto | 0.14 | mg |
Noodles di riso, cotti | 0.14 | mg |
Sundae al caramello | 0.14 | mg |
Succo di pompelmo, non zuccherato, concentrato | 0.14 | mg |
Polvere di albume | 0.15 | mg |
Mandarini, senza buccia | 0.15 | mg |
Cachi | 0.15 | mg |
Marmallata di arance | 0.15 | mg |
Succo di mirtilli e albicocca | 0.15 | mg |
Ravanelli bolliti, con sale | 0.15 | mg |
Ravanelli bolliti, senza sale | 0.15 | mg |
Mango | 0.16 | mg |
The istantaneo zuccherato al limone | 0.16 | mg |
Halibut | 0.16 | mg |
Gelato gusto lime | 0.16 | mg |
Merluzzo | 0.16 | mg |
Felce arborea, cotta, con sale | 0.16 | mg |
Felce arborea, cotta, senza sale | 0.16 | mg |
Groviera | 0.17 | mg |
Mela, senza buccia, cotta al microonde | 0.17 | mg |
Avocado della florida | 0.17 | mg |
Pere | 0.17 | mg |
Prugne | 0.17 | mg |
Canditi | 0.17 | mg |
Cavolo cappuccio verde, lesso | 0.17 | mg |
Eglefino | 0.17 | mg |
Prugne selvatiche | 0.17 | mg |
Zucchine indiane, crude | 0.17 | mg |
Dessert vaniglia e ciliegia, per l'infanzia | 0.17 | mg |
Succo di arancia, per l'infanzia | 0.17 | mg |
Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi | 0.17 | mg |
Formaggio svizzero, basso contenuto di grassi | 0.17 | mg |
Mele, congelate | 0.18 | mg |
Mirtilli blu, congelati | 0.18 | mg |
Rape, lesse | 0.18 | mg |
Sogliola | 0.18 | mg |
Dentice | 0.18 | mg |
Latte condensato zuccherato | 0.19 | mg |
Latte non zuccherato | 0.19 | mg |
Mela, senza buccia, bollita | 0.19 | mg |
Mele, congelate, riscaldate | 0.19 | mg |
Nettare di pesca | 0.19 | mg |
Nettare di pesca, con vitamina c | 0.19 | mg |
Crema di formaggio, senza grassi | 0.19 | mg |
Formaggio svizzero | 0.2 | mg |
Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione | 0.2 | mg |
Aceto di mele | 0.2 | mg |
Crema di riso, cotta in acqua e salata | 0.2 | mg |
Acerola | 0.2 | mg |
Succo di pompelmo, senza zucchero | 0.2 | mg |
Succo di pompelmo | 0.2 | mg |
Succo di arancia | 0.2 | mg |
Succo di mandarini | 0.2 | mg |
Succo di mandarini, zuccherato | 0.2 | mg |
Succo di pompelmo, rosa | 0.2 | mg |
Sedano | 0.2 | mg |
Halibut, cotto | 0.2 | mg |
Topping al caramello | 0.2 | mg |
Bevanda al riso | 0.2 | mg |
Snack gelato al gusto di pesce (Alaska) | 0.2 | mg |
Succo di mela e banana, per l'infanzia | 0.2 | mg |
Cubetti di mela, per l'infanzia | 0.2 | mg |
Succo di arancia e carota, per l'infanzia | 0.2 | mg |
Succo di arancia e mela, per l'infanzia | 0.2 | mg |
Merluzzo, cotto | 0.2 | mg |
Brodo di pesce | 0.21 | mg |
Melone d'estate | 0.21 | mg |
Cipolle | 0.21 | mg |
Pina colada, preparata | 0.21 | mg |
Eglefino, cotto | 0.21 | mg |
Gamberetti crudi | 0.21 | mg |
Gelato fior di latte | 0.21 | mg |
Gelato alla fragola | 0.21 | mg |
Sundae alla fragola | 0.21 | mg |
Salsa barbecue | 0.21 | mg |
Salsa di formaggio | 0.21 | mg |
Fior di latte | 0.22 | mg |
Mozzarella | 0.22 | mg |
Salsa di mirtilli rossi, zuccherata | 0.22 | mg |
Rabarbaro | 0.22 | mg |
Cetrioli, senza buccia | 0.22 | mg |
Succo di mela e mirtillo rosso, per l'infanzia | 0.22 | mg |
Dessert vaniglia e crema, per l'infanzia | 0.22 | mg |
Fontina | 0.23 | mg |
Formaggio tilsit | 0.23 | mg |
Mele, in barattolo, zuccherate, affettate | 0.23 | mg |
Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c | 0.23 | mg |
Succo di lime, confezionato | 0.23 | mg |
Maionese | 0.23 | mg |
Marshmallow | 0.23 | mg |
Maionese, basso contenuto di colesterolo | 0.23 | mg |
Sogliola, cotta | 0.23 | mg |
Formaggio gouda | 0.24 | mg |
Succo del frutto della passione, viola | 0.24 | mg |
Cocomero | 0.24 | mg |
Cicoria witloof | 0.24 | mg |
Melanzane | 0.24 | mg |
Cipolle, lesse | 0.24 | mg |
Germogli di bamboo | 0.24 | mg |
Spumante dolce | 0.24 | mg |
Spumante secco | 0.24 | mg |
Cioccolato bianco | 0.24 | mg |
Bamboo bollito, senza sale | 0.24 | mg |
Mirtilli rossi | 0.25 | mg |
Succo di uva, senza zucchero | 0.25 | mg |
Papaya | 0.25 | mg |
Pesche | 0.25 | mg |
Melanzane, lesse | 0.25 | mg |
Mozzarella per pizza | 0.25 | mg |
Pasta con farina di grano, cotta | 0.25 | mg |
Succo di mirtillo, senza zucchero | 0.25 | mg |
Salmone | 0.25 | mg |
Cetrioli dolci | 0.25 | mg |
Banane | 0.26 | mg |
Nettare di pera | 0.26 | mg |
Nettare di pera con vitamina c | 0.26 | mg |
Cipolle dolci | 0.26 | mg |
Pure di patate | 0.26 | mg |
Surimi | 0.26 | mg |
Aragosta | 0.26 | mg |
Dessert ai frutti tropicali, per l'infanzia | 0.26 | mg |
Anona | 0.27 | mg |
Manioca | 0.27 | mg |
Pomodori maturi | 0.27 | mg |
Vino bianco da tavola | 0.27 | mg |
Trota di mare | 0.27 | mg |
McFlurry, McDonald's | 0.27 | mg |
Maionese di tofu | 0.27 | mg |
Succo d'ananas e arancia | 0.27 | mg |
Zuppa di pollo, per l'infanzia | 0.27 | mg |
Miele, McDonald's | 0.27 | mg |
Condimento con pancetta e pomodoro | 0.27 | mg |
Mirtilli | 0.28 | mg |
Nespole | 0.28 | mg |
Pesche noci | 0.28 | mg |
Ananas sciroppato | 0.28 | mg |
Cetrioli | 0.28 | mg |
Gombo, lesso | 0.28 | mg |
Pesce gatto, cotto | 0.28 | mg |
Topping alla fragola | 0.28 | mg |
Fichi in barattolo, con sciroppo | 0.28 | mg |
Ananas | 0.29 | mg |
Acqua di cocco | 0.29 | mg |
Aragosta, cotta | 0.29 | mg |
Rabarbaro congelato | 0.29 | mg |
Pancetta al forno | 0.29 | mg |
Spaghetti pomodoro e formaggio | 0.29 | mg |
Formaggino | 0.3 | mg |
Caciocavallo | 0.3 | mg |
Petto di pollo, magro | 0.3 | mg |
Melograno | 0.3 | mg |
Fichi d'india | 0.3 | mg |
Carote | 0.3 | mg |
Rape | 0.3 | mg |
Pesce gatto | 0.3 | mg |
Caramelle | 0.3 | mg |
Formaggino, basso contenuto di grassi | 0.3 | mg |
Yogurt greco da latte intero | 0.3 | mg |
Snack gelato al gusto di pesce con olio di foca (Alaska) | 0.3 | mg |
Mirtillo americano | 0.3 | mg |
Maccheroncini al formaggio, per l'infanzia | 0.3 | mg |
Yogurt freddo alla vaniglia | 0.3 | mg |
Vongole, in barattolo | 0.3 | mg |
Crostata ai mirtilli, confezionata | 0.3 | mg |
Gorgonzola | 0.31 | mg |
Kiwi | 0.31 | mg |
Litchi | 0.31 | mg |
Succo di ananas | 0.31 | mg |
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate | 0.31 | mg |
Patate, lesse, cotte senza buccia | 0.31 | mg |
Frullato al cioccolato, fast-food | 0.31 | mg |
Mozzarella light | 0.31 | mg |
Succo di frutta ACE | 0.31 | mg |
Succo d'ananas e pompelmo | 0.31 | mg |
Misto di verdure, per l'infanzia | 0.31 | mg |
Milkshake al cioccolato | 0.31 | mg |
Patate lessate, con sale | 0.31 | mg |
Latte in polvere scremato | 0.32 | mg |
Amarene | 0.32 | mg |
Cavolfiore, lesso | 0.32 | mg |
Cavolfiore, lesso e salato | 0.32 | mg |
Latterini | 0.32 | mg |
Gambero, cotto | 0.32 | mg |
Sciroppo alla cioccolata con latte intero | 0.32 | mg |
Patate gratinate, con latte e burro | 0.32 | mg |
Sale | 0.33 | mg |
Grasso di maiale | 0.33 | mg |
Bevanda alla cioccolata con siero di latte | 0.33 | mg |
Porzione di carne e verdure, per l'infanzia | 0.33 | mg |
Carne di pollo e verdure, per l'infanzia | 0.33 | mg |
Uva spina in barattolo, con sciroppo | 0.33 | mg |
Melone d'inverno | 0.34 | mg |
Nettare di papaya | 0.34 | mg |
Carote, lesse | 0.34 | mg |
Chayote | 0.34 | mg |
Peperoni verdi | 0.34 | mg |
Ravanelli | 0.34 | mg |
Salmone atlantico, cotto | 0.34 | mg |
Farina di riso | 0.35 | mg |
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia | 0.35 | mg |
Succo mela e ciliega | 0.35 | mg |
Succo di arancia, mela e banana, per l'infanzia | 0.35 | mg |
Ciliege, sciroppo, zuccherato, in barattolo | 0.35 | mg |
Ciliege, zuccherate, congelate | 0.35 | mg |
Salsa di formaggio | 0.35 | mg |
Patate al forno, con sale | 0.35 | mg |
Patate al forno, senza sale | 0.35 | mg |
Ciliege | 0.36 | mg |
Mele selvatiche | 0.36 | mg |
Uva | 0.36 | mg |
Frutto della passione, giallo | 0.36 | mg |
Nettare di guanabana | 0.36 | mg |
Nettare di mango | 0.36 | mg |
Rombo | 0.36 | mg |
Trota, cotta | 0.36 | mg |
Maccheroncini al ragù, per l'infanzia | 0.36 | mg |
Succo di pompelmo, zuccherato | 0.36 | mg |
Zuppa di pollo e verdure | 0.36 | mg |
Fichi | 0.37 | mg |
Vino da tavola comune | 0.37 | mg |
Mirtilli selvatici (Alaska) | 0.37 | mg |
Carne di tacchino e verdure, per l'infanzia | 0.37 | mg |
Patate dolci, per l'infanzia | 0.37 | mg |
Spigola | 0.37 | mg |
Coregone | 0.37 | mg |
Zucchine bollite, con sale | 0.37 | mg |
Zucchine bollite, senza sale | 0.37 | mg |
Ricotta di pecora | 0.38 | mg |
Nettare di albicocca, in barattolo, senza vitamina c aggiunta | 0.38 | mg |
Nettare di albicocca, con vitamina c | 0.38 | mg |
Cavolo verza, lesso | 0.38 | mg |
Merluzzo, nasello | 0.38 | mg |
Pesce spada | 0.38 | mg |
Capasanta | 0.38 | mg |
Creme caramel | 0.38 | mg |
Couscous cotto | 0.38 | mg |
Porzione di carne e mela, per l'infanzia | 0.38 | mg |
Succo di arancia e albicocca, per l'infanzia | 0.38 | mg |
Crema di formaggio | 0.38 | mg |
Salmone rosa | 0.38 | mg |
Torta alla crema | 0.38 | mg |
Mais dolce in barattolo, senza sale | 0.38 | mg |
Fonduta di formaggio | 0.39 | mg |
Albicocche | 0.39 | mg |
Albicocche sciroppate | 0.39 | mg |
Mirtilli blu, congelati, zuccherati | 0.39 | mg |
Ciccioli | 0.39 | mg |
Salmone, cotto | 0.39 | mg |
Cavolo verza | 0.4 | mg |
Funghi porcini | 0.4 | mg |
Caramelle di gelatina con zucchero | 0.4 | mg |
Salsa barbecue, McDonald's | 0.4 | mg |
Dessert con yogurt gusto pesca, per l'infanzia | 0.4 | mg |
Crostata al cocco | 0.4 | mg |
Fragole | 0.41 | mg |
Cavolfiore, surgelato, lesso | 0.41 | mg |
Lattuga iceberg | 0.41 | mg |
Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate | 0.41 | mg |
Riso e tacchino, per l'infanzia | 0.41 | mg |
Prugne in barattolo, con sciroppo | 0.41 | mg |
Guanciale di maiale | 0.42 | mg |
Cavolfiore | 0.42 | mg |
Sedano, lesso | 0.42 | mg |
Strudel di mele | 0.42 | mg |
Miele | 0.42 | mg |
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto | 0.42 | mg |
Succo di arancia e ananas, per l'infanzia | 0.42 | mg |
Milkshake alla vaniglia, Burger King | 0.42 | mg |
Lamponi in barattolo, con sciroppo | 0.42 | mg |
Yogurt al cioccolato | 0.42 | mg |
Maraschino | 0.43 | mg |
Durian | 0.43 | mg |
Sedano rapa, lesso | 0.43 | mg |
Peperoni rossi, dolci | 0.43 | mg |
Succo di pomodoro | 0.43 | mg |
Succo di pomodoro con aggiunta di sale | 0.43 | mg |
Emmenthal | 0.44 | mg |
Ricotta | 0.44 | mg |
Carote, surgelate | 0.44 | mg |
Mozzarella da latte intero | 0.44 | mg |
Sgombro | 0.44 | mg |
Aceto | 0.45 | mg |
Grasso di maiale cotto | 0.45 | mg |
Mais dolce, lesso | 0.45 | mg |
Mais dolce, lesso e salato | 0.45 | mg |
Pesce spada, cotto | 0.45 | mg |
Petto di vitello cotto | 0.45 | mg |
Pollo e patate, per l'infanzia | 0.45 | mg |
Salmone rosa, disidratato | 0.45 | mg |
Crostata di mele | 0.45 | mg |
Succo di arancia e pompelmo, non zuccherato | 0.46 | mg |
Cipolle, surgelate | 0.46 | mg |
Peperoni, lessi | 0.46 | mg |
Peperoni gialli | 0.46 | mg |
Vino rosso da tavola | 0.46 | mg |
Frullato alla vaniglia, fast- food | 0.46 | mg |
Vino rosso, merlot | 0.46 | mg |
Pollack | 0.46 | mg |
Rombo, cotto | 0.46 | mg |
Yogurt freddo al cioccolato | 0.46 | mg |
Maccheroni al ragù | 0.46 | mg |
Crostata alla banana | 0.46 | mg |
Latte in polvere intero | 0.47 | mg |
Cavolo cappuccio verde | 0.47 | mg |
Amido di mais | 0.47 | mg |
Snack salato uova e pancetta, per l'infanzia | 0.47 | mg |
Gelato all'arancia | 0.47 | mg |
Purè di patate | 0.47 | mg |
Torta al formaggio | 0.47 | mg |
Pomodori arancioni | 0.47 | mg |
Salsa di pollo | 0.47 | mg |
Succo di more | 0.48 | mg |
Giuggiola | 0.48 | mg |
Pancetta di maiale | 0.48 | mg |
Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi | 0.48 | mg |
Cappuccino istantaneo in polvere, zuccherato | 0.48 | mg |
Latte di soia, al cioccolato | 0.48 | mg |
Tagliolini, soba, cotti (ricetta giapponese) | 0.48 | mg |
Pesce azzurro | 0.48 | mg |
Crostata alla ciliegia, confezionata | 0.48 | mg |
Zuppa di pollo e funghi | 0.48 | mg |
Olive verdi | 0.49 | mg |
Merluzzo dell'Atlantico, cotto | 0.49 | mg |
Milky way | 0.49 | mg |
Marmellate | 0.49 | mg |
Marmellata di albicocca | 0.49 | mg |
Latte di soia | 0.49 | mg |
Pomodori gialli | 0.49 | mg |
Acerola, succo | 0.5 | mg |
Lombo di maiale, senza osso | 0.5 | mg |
Salsiccia di suino secca | 0.5 | mg |
Carciofi congelati | 0.5 | mg |
Bamboo | 0.5 | mg |
Funghi coltivati | 0.5 | mg |
Zuppa di pesce (Alaska) | 0.5 | mg |
Granchio, in barattolo | 0.5 | mg |
Anguilla | 0.5 | mg |
Torta alla pesca | 0.5 | mg |
Hot chili in barattolo | 0.5 | mg |
Crema di sedano | 0.5 | mg |
Crema di cipolle | 0.5 | mg |
Lombo di maiale, senza osso, magro | 0.51 | mg |
Cipolline | 0.51 | mg |
Pomodori da insalata | 0.51 | mg |
Provolone | 0.52 | mg |
Pancia di maiale | 0.52 | mg |
Patate novelle | 0.52 | mg |
Mais bianco dolce | 0.52 | mg |
Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese) | 0.52 | mg |
Porzione di carne e cavoli, per l'infanzia | 0.52 | mg |
Pane degli Angeli | 0.52 | mg |
Ravanelli gialli | 0.52 | mg |
Mirtilli rossi, secchi, zuccherati | 0.53 | mg |
Capocollo di suino | 0.53 | mg |
Carote, surgelate, lesse | 0.53 | mg |
Riso integrale, chicchi medi, cotto | 0.53 | mg |
Amarene congelate, in barattolo, senza zucchero | 0.53 | mg |
Ravanelli gialli bolliti, con sale | 0.53 | mg |
Ravanelli gialli bolliti, senza sale | 0.53 | mg |
Cetrioli sott'aceto | 0.53 | mg |
Cavolfiore, surgelato | 0.54 | mg |
Patata dolce, igname | 0.54 | mg |
Avocado | 0.55 | mg |
Mais bianco dolce, lesso | 0.55 | mg |
Mais bianco dolce, lesso e salato | 0.55 | mg |
Luccio dei mari del nord | 0.55 | mg |
Mousse al cioccolato | 0.55 | mg |
Gambero | 0.55 | mg |
Formaggio roquefort | 0.56 | mg |
Olio di oliva | 0.56 | mg |
Carciofi, surgelati, lessi e salati | 0.56 | mg |
Asparagi, surgelati, lessi e salati | 0.56 | mg |
Succo di mela e pesca, per l'infanzia | 0.56 | mg |
Carciofi congelati, bolliti, senza sale | 0.56 | mg |
Asparagi congelati, bolliti senza sale | 0.56 | mg |
Gombo, surgelato | 0.57 | mg |
Zucca, lessa | 0.57 | mg |
Radicchio rosso | 0.57 | mg |
Caesar salad pollo croccante, McDonald's | 0.57 | mg |
Granelli di mais, cotti in acqua senza sale | 0.57 | mg |
Succo di mela, per l'infanzia | 0.57 | mg |
Fagiolo Yam, bollito, con sale | 0.57 | mg |
Fagiolo Yam, bollito, senza sale | 0.57 | mg |
Zampa di maiale | 0.58 | mg |
Succo di pomodoro e brodo di carne | 0.58 | mg |
Banana cotta | 0.58 | mg |
Capasanta, cotta | 0.58 | mg |
Zuppa di formaggio | 0.58 | mg |
Costolette di maiale | 0.59 | mg |
Trippa di manzo, cruda | 0.59 | mg |
Torrone alle mandorle | 0.59 | mg |
Granchio | 0.59 | mg |
Caciotta toscana | 0.6 | mg |
Limoni, senza buccia | 0.6 | mg |
Lime | 0.6 | mg |
Anona | 0.6 | mg |
Asparagi di serra | 0.6 | mg |
Zenzero | 0.6 | mg |
Patate fritte, surgelate | 0.6 | mg |
Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto | 0.6 | mg |
Banana cruda | 0.6 | mg |
Gamberetti | 0.6 | mg |
Uova di pesce | 0.6 | mg |
Asparagi in scatola, senza sale | 0.6 | mg |
Fagiolo Yam, crudo | 0.6 | mg |
Avocado della california | 0.61 | mg |
Costolette di maiale magre | 0.61 | mg |
Patata dolce americana | 0.61 | mg |
Carciofi, lessi, salati | 0.61 | mg |
Caesar salad pollo alla piastra, McDonald's | 0.61 | mg |
Salsa di pollo, crema da spalmare | 0.61 | mg |
Carciofi bolliti, senza sale | 0.61 | mg |
Broccoli, congelati, bolliti, senza sale | 0.61 | mg |
Broccoli, congelati, bolliti, con sale | 0.61 | mg |
More | 0.62 | mg |
Peperoni surgelati | 0.62 | mg |
Crema di spinaci, per l'infanzia | 0.62 | mg |
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia | 0.63 | mg |
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia | 0.63 | mg |
Barbabietole rosse, in scatola | 0.63 | mg |
Cheesecake | 0.63 | mg |
Miglio, cotto | 0.63 | mg |
Lombo di maiale, senza osso, arrosto | 0.64 | mg |
Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto | 0.64 | mg |
Patate, arrosto | 0.64 | mg |
Anguilla, cotta | 0.64 | mg |
Lamponi selvatici | 0.64 | mg |
Latte di soia, alla vaniglia | 0.64 | mg |
Torta al caffè | 0.64 | mg |
Sfogliatelle di patate | 0.64 | mg |
Patate gratinate, con margarina | 0.64 | mg |
Crema di asparagi | 0.64 | mg |
Formaggio greco, feta | 0.65 | mg |
Lamponi rossi, congelati, zuccherati | 0.65 | mg |
Fagiolini bolliti | 0.65 | mg |
Bocconcini di pollo | 0.65 | mg |
Insalata di patate | 0.65 | mg |
Wurstel larghi viennesi, crudi | 0.66 | mg |
Lombo di maiale | 0.66 | mg |
Cavolo cappuccio rosso, lesso | 0.66 | mg |
Trippa di manzo, bollita | 0.66 | mg |
Succo di mela e ciliegia, per l'infanzia | 0.66 | mg |
Ippoglosso | 0.66 | mg |
Salsa di funghi | 0.66 | mg |
Broccoli, lessi | 0.67 | mg |
Broccoli, lessi e salati | 0.67 | mg |
Cheddar | 0.68 | mg |
Pomodori maturi, cotti | 0.68 | mg |
Pomodori maturi, cotti e salati | 0.68 | mg |
Calamaro | 0.68 | mg |
Lamponi | 0.69 | mg |
Patata dolce americana, cotta con la buccia | 0.69 | mg |
Porzione di carne e riso, per l'infanzia | 0.69 | mg |
Raviolini di carne al ragù | 0.69 | mg |
Mele cotogne | 0.7 | mg |
Cardi | 0.7 | mg |
Sedano rapa | 0.7 | mg |
Patate rosse, arrosto | 0.7 | mg |
Fiori di zucca | 0.7 | mg |
Storione | 0.7 | mg |
Crunch, nestle | 0.7 | mg |
Rape, congelate | 0.7 | mg |
Salsa di carne | 0.7 | mg |
Lombo di maiale, magro | 0.71 | mg |
Prosciutto crudo | 0.71 | mg |
Luccio, cotto | 0.71 | mg |
Zucchero di canna | 0.71 | mg |
Salmone esiccato | 0.71 | mg |
Salmone in umido | 0.71 | mg |
Aceto balsamico | 0.72 | mg |
Patata dolce americana, lessa, senza buccia | 0.72 | mg |
Snickers | 0.72 | mg |
Budino al cocco | 0.72 | mg |
Asparagi congelati | 0.73 | mg |
Broccoli | 0.73 | mg |
Cardi, lessi | 0.73 | mg |
Patate rosse | 0.73 | mg |
Finocchi | 0.73 | mg |
Scamone di vitello, crudo | 0.73 | mg |
Crocchette di pollo | 0.74 | mg |
Patatine fritte, salate | 0.74 | mg |
Minestrone in barattolo | 0.74 | mg |
Fragole, congelate, non zuccherate | 0.75 | mg |
Nettare di tamarindo | 0.75 | mg |
Patate fritte, surgelate, cotte | 0.75 | mg |
The istantaneo in polvere, al limone, non zuccherato | 0.75 | mg |
Biscotti al cocco | 0.75 | mg |
Pasticiccini danesi al limone | 0.75 | mg |
Pasticiccini danesi al lampone | 0.75 | mg |
Zuppa di fagioli e carne di suino | 0.75 | mg |
Zuppa di tacchino | 0.75 | mg |
Ossobuco di manzo, crudo | 0.76 | mg |
Crema di prosciutto e formaggio, da spalmare | 0.76 | mg |
Granchio, in umido | 0.76 | mg |
Pecorino | 0.77 | mg |
Gallina | 0.77 | mg |
Tonno, pinna gialla | 0.77 | mg |
Salsa di pomodoro, senza sale | 0.77 | mg |
Uova di pesce, disidratate | 0.77 | mg |
Gallina con pelle | 0.78 | mg |
Patate | 0.78 | mg |
Vitellone (macell. 12 mesi), grassa | 0.78 | mg |
Lombo di maiale senza osso | 0.79 | mg |
Mortadella di suino | 0.79 | mg |
Funghi ovuli | 0.79 | mg |
Barbabietole rosse, lesse e salate | 0.79 | mg |
Zucchine | 0.79 | mg |
Ghiande | 0.79 | mg |
Fesa di vitello, cruda | 0.79 | mg |
Petto di fagiano, crudo | 0.79 | mg |
Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde | 0.79 | mg |
More, congelate | 0.8 | mg |
Buccia di limone | 0.8 | mg |
Arance, con la buccia | 0.8 | mg |
Buccia di arancia | 0.8 | mg |
Barbabietole rosse | 0.8 | mg |
Cavolo cappuccio rosso | 0.8 | mg |
Crescione, lesso | 0.8 | mg |
Gombo | 0.8 | mg |
Zucca gialla | 0.8 | mg |
Foglie di rapa, lesse | 0.8 | mg |
Salmone dell'Atlantico | 0.8 | mg |
Vitellone (macell. 12 mesi), magra | 0.8 | mg |
Grano saraceno, chicchi, cotti | 0.8 | mg |
Ravanelli bianchi | 0.8 | mg |
Peperoni verdi, in barattolo | 0.8 | mg |
Peperoni rossi, in barattolo | 0.8 | mg |
Salsa piccante, senza sale | 0.8 | mg |
Salsa piccante, con sale | 0.8 | mg |
Lombo di maiale, brasato | 0.81 | mg |
Lombo di maiale, arrosto | 0.81 | mg |
Prosciutto crudo magro | 0.81 | mg |
Twix | 0.81 | mg |
Latte di cocco, congelato | 0.81 | mg |
Broccoli congelati | 0.81 | mg |
Parmigiano | 0.82 | mg |
Salsicce lunghe di maiale, kielbasa | 0.82 | mg |
Lombata di maiale | 0.82 | mg |
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale | 0.82 | mg |
Carne di pollo macinata, cruda | 0.82 | mg |
Susina in barattolo, con sciroppo | 0.82 | mg |
Indivia | 0.83 | mg |
Astice, cotto | 0.83 | mg |
Chicken mcnuggets | 0.83 | mg |
Sundae al cioccolato, McDonald's | 0.83 | mg |
Petto di vitello cotto, senza osso | 0.83 | mg |
Faraona coscia | 0.84 | mg |
Lombo di maiale magro | 0.84 | mg |
Squalo | 0.84 | mg |
Astice | 0.84 | mg |
Susina in barattolo | 0.84 | mg |
Branzino | 0.84 | mg |
Maiale magro, coscia | 0.85 | mg |
Lombo di maiale, magro, brasato | 0.85 | mg |
Lombo di maiale, magro, arrosto | 0.85 | mg |
Lombata di maiale magra | 0.85 | mg |
Fagiolini surgelati | 0.85 | mg |
Salmone affumicato | 0.85 | mg |
Salmone affumicato, stagionato | 0.85 | mg |
Kumquats, mandarini cinesi | 0.86 | mg |
Lonza di maiale | 0.86 | mg |
Lattuga a cappuccio | 0.86 | mg |
Patate russet | 0.86 | mg |
Bistecca di vitello, cruda | 0.86 | mg |
Patatine fritte, McDonald's | 0.86 | mg |
Lombo di maiale, alla griglia | 0.87 | mg |
Lonza di vitello, arrosto | 0.87 | mg |
Carne di pollo, crema da spalmare | 0.87 | mg |
Siero di latte, dolce, evaporato | 0.88 | mg |
Ali di pollo, crude | 0.88 | mg |
Lombo di maiale, senza osso, brasato | 0.88 | mg |
Lombo di maiale, magro, impanato e fritto | 0.88 | mg |
Fiori di zucca, lessi | 0.88 | mg |
Foglie di broccoli | 0.88 | mg |
Gambo di broccoli | 0.88 | mg |
Vitello, coscia e spalla, cruda | 0.88 | mg |
Crusca, cotta | 0.88 | mg |
Fichi secchi | 0.88 | mg |
Carne macinata di maiale | 0.88 | mg |
Fiori di zucca cotti | 0.88 | mg |
Epinefolo | 0.89 | mg |
Cernia | 0.89 | mg |
Parmigiano grattugiato | 0.9 | mg |
Albicocche, congelate, zuccherate | 0.9 | mg |
Datteri | 0.9 | mg |
Cicoria da taglio | 0.9 | mg |
Bottatrice | 0.9 | mg |
Pesce persico | 0.9 | mg |
Sperlano | 0.9 | mg |
Storione, cotto | 0.9 | mg |
Farina di frumento tipo 0 | 0.9 | mg |
Fesa di vitello, arrosto | 0.9 | mg |
Spaghetti al ragù, per l'infanzia | 0.9 | mg |
Maccheroni al formaggio, in barattolo | 0.9 | mg |
Pesce persico dell'Atlantico | 0.9 | mg |
Torta alla zucca, confezionata | 0.9 | mg |
Torta alla zucca, confezionata | 0.9 | mg |
Barretta cioccolato e fibre | 0.9 | mg |
Succo di mela, concentrato, congelato, senza vitamina c aggiunta | 0.91 | mg |
Lombo di maiale, magro, alla griglia | 0.91 | mg |
Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato | 0.91 | mg |
Costine di maiale | 0.91 | mg |
Asparagi lessi | 0.91 | mg |
Asparagi, lessi, salati | 0.91 | mg |
Castagne, arrosto | 0.91 | mg |
Fesa di vitello, cotta | 0.91 | mg |
Spalla di vitello, cruda | 0.91 | mg |
Zampe di gallina, bollite | 0.91 | mg |
Farina di mais giallo | 0.91 | mg |
Farina di segale bianca | 0.91 | mg |
Chicken McNuggets, bocconcini di pollo, McDonald's | 0.91 | mg |
Pasta corta, al pomodoro in barattolo | 0.91 | mg |
Tonno pinne gialle, cotto | 0.92 | mg |
Prugne secche | 0.93 | mg |
Cavoletti di bruxelles, surgelati | 0.93 | mg |
Storione, affumicato | 0.93 | mg |
Gelato al cioccolato | 0.93 | mg |
Pasta con farina di grano, cruda | 0.93 | mg |
Tavoletta di frutta e nocciole | 0.93 | mg |
Lombata di maiale cotta | 0.94 | mg |
Castagne, sbucciate | 0.94 | mg |
Carne di prosciutto da spalmare | 0.95 | mg |
Costolette di maiale cotte | 0.96 | mg |
Bulgur, cotto | 0.96 | mg |
Marshmallow al cioccolato | 0.96 | mg |
Sciroppo al malto | 0.96 | mg |
Lattuga | 0.97 | mg |
Pomodori pelati in scatola | 0.97 | mg |
Bistecca di vitello, cotta | 0.97 | mg |
Croccante di arachidi | 0.97 | mg |
Aringa americana | 0.97 | mg |
Pomodori rossi | 0.97 | mg |
Zuppa di manzo e funghi | 0.97 | mg |
Filetto di maiale | 0.98 | mg |
Agnello, carne grassa, cruda | 0.98 | mg |
Rape, bollite, con sale | 0.98 | mg |
Rape, bollite, senza sale | 0.98 | mg |
Lombo di maiale cotto | 0.99 | mg |
Coda di maiale | 0.99 | mg |
Uva passa, bianca e rossa | 1 | mg |
Razza | 1 | mg |
Tinca | 1 | mg |
Fave | 1 | mg |
Kit kat | 1 | mg |
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al microonde | 1 | mg |
Stufato di ghiande | 1 | mg |
Mirtilli rossi selvatici (Alaska) | 1 | mg |
Pasticcio di tacchino, surgelato | 1 | mg |
Salsa di cipolle | 1 | mg |
Coscia di maiale, arrosto | 1.01 | mg |
Coscio di maiale, magro | 1.01 | mg |
Stomaco di maiale | 1.01 | mg |
Castagne | 1.01 | mg |
Calamaro, cotto | 1.01 | mg |
Datteri secchi | 1.02 | mg |
Costolette di maiale magre cotte | 1.02 | mg |
Frattaglie di maiale | 1.02 | mg |
Cefalo muggine | 1.02 | mg |
Triglia | 1.02 | mg |
Tonno, pinna blu | 1.02 | mg |
Anelli di cipolla fritti | 1.02 | mg |
Fagiolini | 1.03 | mg |
Peperoncini piccanti | 1.03 | mg |
Wasabi | 1.03 | mg |
Petto di pollo arrosto | 1.04 | mg |
Ghiande secche | 1.04 | mg |
Cavolo cinese (pak choi), bollito, con sale | 1.04 | mg |
Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale | 1.04 | mg |
Spalla di maiale | 1.05 | mg |
Sciroppo di nocciole | 1.05 | mg |
Ciambelle, zuccherate o glassate | 1.06 | mg |
Bocconcini di pollo crudi | 1.06 | mg |
Maccheroni integrali cotti | 1.06 | mg |
Spaghetti integrali cotti | 1.06 | mg |
Salmone rosso, affumicato | 1.06 | mg |
Yogurt di tofu | 1.06 | mg |
Zuppa di lenticchie e prosciutto | 1.07 | mg |
Patate arrosto, con la buccia | 1.08 | mg |
Couscous crudo | 1.08 | mg |
Bocconcini di pollo fritti | 1.08 | mg |
Lombo di maiale magro cotto | 1.09 | mg |
Scamone di vitello, cotto | 1.09 | mg |
Cappone di pollo con pelle | 1.09 | mg |
Macinato di tacchino crudo | 1.09 | mg |
Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti | 1.09 | mg |
Barretta al caramello | 1.09 | mg |
Burro light, con sale aggiunto | 1.09 | mg |
Burro light, senza sale aggiunto | 1.09 | mg |
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, con sale | 1.09 | mg |
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, senza sale | 1.09 | mg |
Asparagi di bosco | 1.1 | mg |
Fagioli occhio nero | 1.1 | mg |
Porri, lessi | 1.1 | mg |
Foglie di rapa | 1.1 | mg |
Aringa dell'Atlantico | 1.1 | mg |
Lonza di vitello, brasato | 1.1 | mg |
More selvatiche congelate (Alaska) | 1.1 | mg |
Torta ciliegia e cioccolato | 1.1 | mg |
Cornetto alla mela | 1.1 | mg |
Bombolone, senza ripieno, zuccherato o glassato | 1.1 | mg |
Conserva di pomodoro | 1.11 | mg |
Patatine light | 1.11 | mg |
M&m's, con cioccolato al latte | 1.11 | mg |
Cosciotti di pollo, carne tenera, cruda | 1.11 | mg |
Marshmallow al cioccolato e nocciole | 1.11 | mg |
Gambero, in umido | 1.11 | mg |
Bocconcini di squalo, frittura | 1.11 | mg |
Crema di funghi | 1.11 | mg |
Fagioli occhio nero, lessi | 1.12 | mg |
Fagioli occhio nero, lessi e salati | 1.12 | mg |
Torta di mele | 1.12 | mg |
Carne di cinghiale, arrosto | 1.12 | mg |
Aringa del Pacifico | 1.12 | mg |
Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta | 1.13 | mg |
Pasta fatta in casa senza uova, cotta | 1.13 | mg |
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello | 1.14 | mg |
Cernia, cotto | 1.14 | mg |
Fagiano | 1.15 | mg |
Wurstel viennesi, crudi | 1.15 | mg |
Banane, disidratate | 1.15 | mg |
Filetto di maiale cotto | 1.15 | mg |
Carne di fagiano, cruda (solo carne) | 1.15 | mg |
Bottatrice, cotta | 1.15 | mg |
Ali di pollo arrosto | 1.16 | mg |
Radice di loto | 1.16 | mg |
Pesce persico, cotto | 1.16 | mg |
M&m's, con arachidi | 1.16 | mg |
Pasta all'uovo, cotta | 1.16 | mg |
Salsiccia di tacchino, fresca, cruda | 1.17 | mg |
Prugne secche | 1.17 | mg |
Salsiccia di suino fresca, cruda | 1.18 | mg |
Succo di prugna | 1.18 | mg |
Eclairs con glassa al cioccolato | 1.18 | mg |
Bocconcini di pollo cotti | 1.18 | mg |
Uovo di gallina, intero, sodo o alla coque | 1.19 | mg |
Fagioli precotti, in scatola | 1.19 | mg |
Spinaci gratinati, surgelati | 1.19 | mg |
Tacchino petto | 1.2 | mg |
Cavoletti di bruxelles, cotti | 1.2 | mg |
Lattuga rossa | 1.2 | mg |
Cavoletti di bruxelles, lessi e salati | 1.2 | mg |
Lombata di vitello, cotta | 1.2 | mg |
Riso, chicchi lunghi, cotto | 1.2 | mg |
Lupini bolliti, senza sale | 1.2 | mg |
Lupini bolliti, con sale | 1.2 | mg |
Scalogno | 1.2 | mg |
Pollo arrosto (solo carne) | 1.21 | mg |
Farina di ghiande | 1.21 | mg |
Spalla di maiale, magra | 1.22 | mg |
Aringa marinata | 1.22 | mg |
Burrito con fagioli e formaggio | 1.22 | mg |
Pollo in umido | 1.22 | mg |
Aragosta | 1.22 | mg |
Crostata al limone | 1.22 | mg |
Tortillas | 1.23 | mg |
Semola | 1.23 | mg |
Crostata ai mirtilli, fatta in casa | 1.23 | mg |
Siero di latte, acido, evaporato | 1.24 | mg |
Radicchio verde | 1.24 | mg |
Patate, al microonde, con la buccia | 1.24 | mg |
Carpa | 1.24 | mg |
Banana chips | 1.25 | mg |
Spaghetti al ragù | 1.25 | mg |
Pasticcio di carne e verdure, surgelato | 1.25 | mg |
Tonno | 1.25 | mg |
Ossobuco di manzo, cotto | 1.26 | mg |
Gambero, impanato e fritto | 1.26 | mg |
Amarene in barattolo, con sciroppo | 1.26 | mg |
Broccoletti di rapa, cotti | 1.27 | mg |
Torta alla zucca, fatta in casa | 1.27 | mg |
Carciofi | 1.28 | mg |
Merluzzo nero | 1.28 | mg |
Spaghetti cotti | 1.28 | mg |
Pancetta di maiale, al microonde | 1.28 | mg |
Praline | 1.29 | mg |
Patatine fritte, Burger King | 1.29 | mg |
Agnello, carne grassa, cotta | 1.29 | mg |
Carruba dolce, senza zucchero | 1.29 | mg |
Carne macinata di maiale, cotta | 1.29 | mg |
Crema di riso, in polvere | 1.3 | mg |
Ribes | 1.3 | mg |
Crescione | 1.3 | mg |
Pasta di semola | 1.3 | mg |
Pollo in scatola, senza brodo | 1.3 | mg |
Foglie di salice | 1.3 | mg |
Barretta croccante al burro di arachidi | 1.3 | mg |
Sciroppo di cioccolato | 1.3 | mg |
Stufato vegetariano | 1.3 | mg |
Luccio | 1.3 | mg |
Uovo strapazzato | 1.31 | mg |
Tonno, cotto | 1.31 | mg |
Cioccolato al latte con arachidi | 1.31 | mg |
Spaghetti al ragù, in barattolo | 1.31 | mg |
Pasta al ragù, in barattolo | 1.31 | mg |
Spalla di maiale, arrosto | 1.32 | mg |
Chips di mais | 1.32 | mg |
Fesa di vitello, brasato | 1.32 | mg |
Orzo perlato, cotto | 1.33 | mg |
Chili in barattolo | 1.33 | mg |
Prosciutto affumicato | 1.34 | mg |
Petto di tacchino arrosto | 1.36 | mg |
Salsiccia fresca di maiale, cotta | 1.36 | mg |
Focaccia alla cipolla | 1.36 | mg |
Panino con insalata, maionese, formaggio, pomodoro, pollo e pancetta | 1.37 | mg |
Patatine fritte | 1.37 | mg |
Zuppa fagioli e pancetta | 1.37 | mg |
Fecola di patate | 1.38 | mg |
Pancetta di maiale, saltata in padella | 1.38 | mg |
Tonno sottolio, sgocciolato | 1.39 | mg |
Tonno sottolio, senza sale | 1.39 | mg |
Costolette di agnello, crude | 1.39 | mg |
Zucca in barattolo, con sale | 1.39 | mg |
Zucca in barattolo, senza sale | 1.39 | mg |
Coscio di pollo arrosto | 1.4 | mg |
Mortadella di bovino e suino | 1.4 | mg |
Cavoletti di bruxelles | 1.4 | mg |
Eglefino, affumicato | 1.4 | mg |
Tartaruga | 1.4 | mg |
Sgombro, sotto sale | 1.4 | mg |
Petto di tacchino | 1.41 | mg |
Aringa, cotta | 1.41 | mg |
Cefalo muggine, cotto | 1.41 | mg |
Cappone di pollo, crudo | 1.41 | mg |
Aragosta, in umido | 1.41 | mg |
Conchiglia di strombo | 1.41 | mg |
Fiorentina di manzo, cruda | 1.42 | mg |
Spalla di vitello, cotta | 1.42 | mg |
Pollo arrosto | 1.42 | mg |
Tacchino | 1.43 | mg |
Ali di tacchino | 1.43 | mg |
Costolette di agnello, magre, crude | 1.43 | mg |
Carne di fagiano, cotta | 1.43 | mg |
Petto di fagiano, cotto | 1.43 | mg |
Pesce gatto, impanato, fritto | 1.43 | mg |
Salsicce polacche di maiale | 1.44 | mg |
Pancetta di maiale, cotta | 1.44 | mg |
Biscotti della fortuna | 1.44 | mg |
Spalla e coscia di vitello, cotto | 1.44 | mg |
Carne di tacchino | 1.44 | mg |
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio | 1.44 | mg |
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio | 1.44 | mg |
Wafer alla crema, dietetici | 1.44 | mg |
Rucola | 1.46 | mg |
Carne di manzo adulto semigrassa, cruda | 1.46 | mg |
Riso, cotto | 1.46 | mg |
Piselli | 1.47 | mg |
Riso integrale, chicchi lunghi | 1.47 | mg |
Tagliolini, con uova, cotti | 1.47 | mg |
Controfiletto di manzo, carne scelta, cruda | 1.47 | mg |
Omelette | 1.48 | mg |
Filet-o-fish, McDonald's | 1.48 | mg |
Torta all'ananas | 1.48 | mg |
Zuppa di piselli | 1.48 | mg |
Salsiccia di tacchino, cotta | 1.49 | mg |
Patate, fritte | 1.49 | mg |
Spigola, cruda | 1.49 | mg |
Sgombro sott'olio | 1.49 | mg |
Pastella di pollo | 1.49 | mg |
Pancetta di maiale, arrosto | 1.49 | mg |
Spalla di maiale, magra, arrosto | 1.5 | mg |
Salame, tipo Milano | 1.5 | mg |
Fave, lesse e salate | 1.5 | mg |
Spalla di agnello, semigrassa, cruda | 1.5 | mg |
Cosce di rana | 1.5 | mg |
Tortellini ripieni al formaggio | 1.5 | mg |
Trota | 1.5 | mg |
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), crudo | 1.5 | mg |
Aringa affumicata | 1.51 | mg |
Controfiletto di manzo, carne magra, cruda | 1.51 | mg |
Salame di maiale, italiano | 1.52 | mg |
Macinato di tacchino cotto | 1.52 | mg |
Tonno in salamoia, sgocciolato | 1.53 | mg |
Spalla di agnello, magra, cruda | 1.53 | mg |
Salsiccia di bovino, precotta | 1.53 | mg |
Currants | 1.54 | mg |
Fianchetto di manzo, crudo | 1.55 | mg |
Bistecca di manzo, cotta | 1.55 | mg |
Fagioli borlotti, in scatola | 1.55 | mg |
Pasta al pomodoro, in barattolo | 1.55 | mg |
Fave, crude | 1.55 | mg |
Purè di ceci, fatto in casa | 1.56 | mg |
Sgombro, cotto | 1.57 | mg |
Coniglio, carne cruda | 1.57 | mg |
Fianchetto di manzo, magro, crudo | 1.57 | mg |
Salsiccia di bovino, cotta | 1.57 | mg |
Tapioca | 1.58 | mg |
Zuccotto fatto in casa | 1.58 | mg |
Spinaci in barattolo, senza sale | 1.58 | mg |
Coscia di tacchino | 1.59 | mg |
Carpa, cotta | 1.59 | mg |
Panino di pollo e formaggio | 1.59 | mg |
Olive nere | 1.6 | mg |
Bacche di sambuco | 1.6 | mg |
Frutto della passione, viola | 1.6 | mg |
Cervello di maiale | 1.6 | mg |
Erba cipollina | 1.6 | mg |
Pasta di mandorle | 1.6 | mg |
Costolette di agnello, arrosto | 1.6 | mg |
Pasticiccini danesi al formaggio | 1.6 | mg |
Cotechino | 1.61 | mg |
Lombo di agnello, crudo | 1.61 | mg |
Carne di bufalo, cruda | 1.61 | mg |
Patatine chips | 1.61 | mg |
Caciotta di pecora | 1.62 | mg |
Vongole | 1.62 | mg |
Costolette di agnello, magre, arrosto | 1.62 | mg |
Agnello, carne magra, cruda | 1.62 | mg |
Carne di tacchino e salsa di suino | 1.62 | mg |
Pollo fritto | 1.62 | mg |
Sgombro o maccarello | 1.63 | mg |
Cioccolato al latte, con mandorle | 1.63 | mg |
Latte di cocco | 1.64 | mg |
Filet-o-fish senza salsa tartara, McDonald's | 1.64 | mg |
Carne di manzo, semigrassa, cruda | 1.64 | mg |
Hamburger con pesce e salsa tartara | 1.65 | mg |
Costarella di manzo, prima scelta, semigrassa, cruda | 1.65 | mg |
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce | 1.65 | mg |
Lombata di agnello, magra, cruda | 1.66 | mg |
Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto | 1.66 | mg |
Capperi in scatola | 1.67 | mg |
Capperi | 1.67 | mg |
Coscia di agnello, cruda | 1.67 | mg |
Cervello di vitello, cotto | 1.67 | mg |
Cosciotto di agnello, magro | 1.67 | mg |
Mais tostato | 1.67 | mg |
Costarelle di agnello, arrosto | 1.67 | mg |
Pane francese, fatto in casa | 1.67 | mg |
Punta di petto di manzo, semi grassa, cruda | 1.68 | mg |
Fiorentina di manzo, cotta | 1.69 | mg |
Petto di manzo, sottosale | 1.69 | mg |
Merluzzo nero, affumicato | 1.69 | mg |
Litchi, secchi | 1.7 | mg |
Aglio | 1.7 | mg |
Controfiletto di manzo, carne scelta, arrosto | 1.7 | mg |
Cioccolata con caramello e nocciole | 1.7 | mg |
Croissant salato con uova, pancetta e formaggio | 1.7 | mg |
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale | 1.7 | mg |
Pancake al burro | 1.7 | mg |
Fianchetto di manzo, cotto | 1.71 | mg |
Cioccolato al latte con uvette | 1.71 | mg |
Tacchino coscia | 1.72 | mg |
Funghi secchi | 1.72 | mg |
Pancake ai mirtilli | 1.72 | mg |
Castagne, lesse o al vapore | 1.73 | mg |
Croissant salato con uova e formaggio | 1.73 | mg |
Funghi coltivati, cotti | 1.74 | mg |
Popcorn caramellati | 1.74 | mg |
Uovo di gallina, intero | 1.75 | mg |
Uovo in camicia | 1.75 | mg |
Snack di mais al formaggio | 1.75 | mg |
Tartufi dolci | 1.75 | mg |
Costarella di manzo, cotta | 1.75 | mg |
Coriandolo, foglie | 1.77 | mg |
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato | 1.77 | mg |
Spezzatino di agnello, crudo | 1.77 | mg |
Controfiletto di manzo, magra, arrosto | 1.77 | mg |
Pasticiccini danesi alla frutta | 1.77 | mg |
Ali di tacchino arrosto | 1.78 | mg |
Costarelle di agnello, brasato | 1.78 | mg |
Coscia di fagiano | 1.78 | mg |
Passata di pomodoro in barattolo, con sale | 1.78 | mg |
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale | 1.78 | mg |
Tacchino arrosto | 1.79 | mg |
Carne di manzo macinata, semigrassa, cruda | 1.79 | mg |
Cappone di pollo, arrosto | 1.79 | mg |
Budino di riso | 1.79 | mg |
Giuggiola, secca | 1.8 | mg |
Bieta | 1.8 | mg |
Sarda | 1.8 | mg |
Riso integrale, chicchi medi | 1.8 | mg |
Torta alla carota | 1.8 | mg |
Pasticiccini danesi alle noci | 1.8 | mg |
Alghe di mare, laver | 1.8 | mg |
Lombo di agnello, cotto | 1.81 | mg |
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto | 1.81 | mg |
Ossobuco di agnello, grasso, brasato | 1.81 | mg |
Agnello, carne cruda | 1.82 | mg |
Bistecca di manzo alla griglia | 1.83 | mg |
Spalla di agnello, magra, alla griglia | 1.83 | mg |
Focaccia con uvette | 1.83 | mg |
Bombolone lievitato alla crema | 1.83 | mg |
Lombata di agnello arrosto, carne magra, alla griglia | 1.84 | mg |
Gelsi | 1.85 | mg |
Costine di maiale, brasate | 1.85 | mg |
Fagioli cannellini, in scatola | 1.85 | mg |
Crostata alla ciliegia, fatta in casa | 1.85 | mg |
Tacos | 1.86 | mg |
Alghe di mare, agar | 1.86 | mg |
Zuppa di pollo | 1.87 | mg |
Uva secca | 1.88 | mg |
Costolette di agnello, cotte | 1.88 | mg |
Big tasty, McDonald's | 1.88 | mg |
Uovo di gallina, fritto | 1.89 | mg |
Spinaci, surgelati | 1.89 | mg |
Formaggio morbido di capra | 1.9 | mg |
Barbabietole rosse, lesse | 1.9 | mg |
Foglie di barbabietola, lesse e salate | 1.9 | mg |
Burro d'arachidi | 1.9 | mg |
Confetti | 1.9 | mg |
Croissant salato con uova, salsa e formaggio | 1.9 | mg |
Petto di manzo, crudo | 1.92 | mg |
Agnello, carne magra, cotta | 1.93 | mg |
Costarella di agnello brasata, magra | 1.93 | mg |
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale | 1.94 | mg |
Lombata di manzo, carne scelta, cruda | 1.94 | mg |
Spinaci, surgelati, lessi | 1.96 | mg |
Lombata di manzo, cruda | 1.96 | mg |
Pasticiccini danesi alla cannella | 1.96 | mg |
Piselli, lessi | 1.97 | mg |
Spalla di agnello, arrosto | 1.97 | mg |
Spalla di agnello, magra, arrosto | 1.97 | mg |
Big tasty senza maionese, McDonald's | 1.97 | mg |
Popcorn, cotti con olio | 1.98 | mg |
Farina di riso integrale | 1.98 | mg |
Cosciotto di agnello, arrosto | 1.98 | mg |
Piselli, surgelati | 2 | mg |
Big mac, McDonald's | 2 | mg |
Whopper con formaggio, Burger King | 2 | mg |
Fagioli giapponesi azuki, bolliti | 2 | mg |
Filetti vegetariani | 2 | mg |
Kamut cotto | 2.01 | mg |
Kamut cotto | 2.01 | mg |
Chili, senza fagioli, in barattolo | 2.01 | mg |
Cosciotto di agnello, arrosto | 2.02 | mg |
Fichi secchi cotti | 2.03 | mg |
Spalla di agnello, alla griglia | 2.03 | mg |
Croissant, al burro | 2.03 | mg |
Spalla di agnello arrosto, grassa | 2.03 | mg |
Controfiletto di agnello, arrosto | 2.03 | mg |
Cornetto al burro | 2.03 | mg |
Spalla macinata di manzo, cruda | 2.04 | mg |
Chili con carne | 2.05 | mg |
Spalla di agnello arrosto, magra | 2.05 | mg |
Torta alla frutta | 2.07 | mg |
Biscotti al cioccolato | 2.07 | mg |
Piselli, senza baccello | 2.08 | mg |
Carne di manzo sotto sale, in scatola | 2.08 | mg |
Burrito con fagioli | 2.08 | mg |
Fagioli borlotti lessi | 2.09 | mg |
Fagioli borlotti, bolliti | 2.09 | mg |
Carne di manzo macinata, magra, cruda | 2.09 | mg |
Porri | 2.1 | mg |
Soia | 2.1 | mg |
Fagioli neri, lessi, non salati | 2.1 | mg |
Chicken Sandwich, Burger King | 2.1 | mg |
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati | 2.11 | mg |
Bistecca di manzo t-bone, cruda | 2.12 | mg |
Burrito con fagioli e carne | 2.12 | mg |
Pancreas di maiale | 2.13 | mg |
Gamberetti, in barattolo | 2.13 | mg |
Cervello di vitello, crudo | 2.13 | mg |
Double cheeseburger, McDonald's | 2.13 | mg |
Asparagi di campo | 2.14 | mg |
Broccoletti di rapa | 2.14 | mg |
Coscia di agnello, cotta | 2.14 | mg |
Cosciotto di agnello, magro, cotto | 2.14 | mg |
Controfiletto di agnello, brasato | 2.15 | mg |
Cornetto al formaggio | 2.15 | mg |
Lombata di agnello, magra, arrosto | 2.17 | mg |
Lievito di birra secco | 2.17 | mg |
Tavoletta di cioccolata messicana | 2.18 | mg |
Alghe di mare, wakame | 2.18 | mg |
Pancake congelato | 2.19 | mg |
Salsiccia di tacchino, suino e bovino, affumicata | 2.2 | mg |
Grano saraceno | 2.2 | mg |
Torta al cioccolato | 2.2 | mg |
Biscotti farciti con crema | 2.21 | mg |
Wafer alla vaniglia | 2.21 | mg |
Costarella di agnello brasata, grassa | 2.21 | mg |
Burrito con carne e chili piccante | 2.21 | mg |
Pane francese, congelato | 2.21 | mg |
Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio | 2.22 | mg |
Biscotti al burro | 2.22 | mg |
Foglie di zucca | 2.22 | mg |
Burrito con fagioli e chili | 2.23 | mg |
Popcorn al formaggio | 2.24 | mg |
Brownie | 2.25 | mg |
Bieta, lessa | 2.26 | mg |
The istantaneo, in polvere, deteinato | 2.26 | mg |
The istantaneo in polvere | 2.26 | mg |
Arachidi tostate | 2.26 | mg |
Stick di patate | 2.27 | mg |
Carne di manzo, semigrassa, cotta | 2.27 | mg |
Coniglio, arrosto | 2.27 | mg |
Cosciotto di agnello, brasato | 2.27 | mg |
Medusa, sotto sale | 2.27 | mg |
Bombolone al cioccolato, zuccherato o glassato | 2.27 | mg |
Coscia di tacchino arrosto | 2.28 | mg |
Crema di cocco | 2.28 | mg |
Bevanda al malto e cioccolato | 2.28 | mg |
Popcorn, cotti al microonde | 2.28 | mg |
Cioccolato al latte con caffè | 2.29 | mg |
Foglie di crisantemo | 2.3 | mg |
Fagioli rosa, bolliti | 2.3 | mg |
Bevanda istantanea al cioccolato, senza zucchero | 2.3 | mg |
Sardine al pomodoro, in barattolo | 2.3 | mg |
Piccione giovane | 2.31 | mg |
Pizzelle | 2.31 | mg |
Quaglia cruda | 2.31 | mg |
Agnello, coscia e spalla, grassa, grigliata | 2.34 | mg |
Fagioli occhio nero, surgelati | 2.35 | mg |
Cioccolato al latte | 2.35 | mg |
Cheeseburger, McDonald's | 2.35 | mg |
Filetto di manzo, crudo | 2.35 | mg |
Costarella di manzo, arrosto | 2.35 | mg |
Fagioli cannellini, lessi | 2.36 | mg |
Hotdog | 2.36 | mg |
Coniglio, cucinato in umido | 2.37 | mg |
Castagne secche | 2.38 | mg |
Farina di mais bianco | 2.38 | mg |
Ossobuco di agnello, brasato | 2.38 | mg |
Wafer alla vaniglia, dietetici | 2.38 | mg |
Wafer alla vaniglia, dietetici | 2.38 | mg |
Zuppa di patate | 2.38 | mg |
Castagne secche, sbucciate | 2.39 | mg |
Muffin | 2.39 | mg |
Hamburger con salse e condimenti | 2.39 | mg |
Anatra domestica | 2.4 | mg |
Spalla di agnello, cotta | 2.4 | mg |
Hamburger di soia | 2.41 | mg |
Carne di manzo macinata, semigrassa, cotta | 2.41 | mg |
Biscotti con la marmellata | 2.41 | mg |
Pancetta | 2.41 | mg |
Bresaola | 2.42 | mg |
Carne di manzo esiccata | 2.42 | mg |
Cocco | 2.43 | mg |
Punta di petto di manzo, semi grassa, brasato | 2.43 | mg |
Torta di caffè alla frutta | 2.43 | mg |
Crostini di pane | 2.43 | mg |
Lombata di agnello arrosto, carne grassa | 2.44 | mg |
Purè di ceci, in scatola | 2.44 | mg |
Bulgur, crudo | 2.46 | mg |
Grano saraceno, chicchi, crudi | 2.47 | mg |
Spezzatino in scatola | 2.48 | mg |
Polpette di pesce | 2.48 | mg |
Zuppa di miso | 2.49 | mg |
Oca | 2.5 | mg |
Merluzzo sotto sale | 2.5 | mg |
Orzo perlato, crudo | 2.5 | mg |
Cheeseburger, Burger King | 2.5 | mg |
Semi di soia, con sale | 2.5 | mg |
Semi di soia, senza sale | 2.5 | mg |
Hamburger, Burger King | 2.52 | mg |
Noci pecan | 2.53 | mg |
Petto di manzo, brasato | 2.53 | mg |
Coni di mais | 2.54 | mg |
Farina di segale | 2.54 | mg |
Barretta di riso e mais | 2.56 | mg |
Barbabietola | 2.57 | mg |
Triticale | 2.57 | mg |
Hamburger con pollo | 2.57 | mg |
Carne d'oca, cruda | 2.57 | mg |
Burrito con carne, formaggio e chili piccante | 2.57 | mg |
Biscotti d'avena | 2.58 | mg |
Farina di triticale | 2.59 | mg |
Carne di bisonte, cruda | 2.6 | mg |
Carne di bisonte, magra, cruda | 2.6 | mg |
Pasta sfoglia | 2.6 | mg |
Biscotti al burro di arachidi | 2.6 | mg |
Crostata | 2.6 | mg |
Crema di verdure | 2.6 | mg |
Chili e fagioli, in barattolo | 2.61 | mg |
Chili con carne e fagioli, in barattolo | 2.61 | mg |
Foglie di vite | 2.63 | mg |
Segale | 2.63 | mg |
Hamburger, McDonald's | 2.64 | mg |
Cioccolato al latte, con cereali | 2.65 | mg |
Cheeseburger | 2.66 | mg |
Tofu | 2.66 | mg |
Pomodori secchi, sottolio | 2.68 | mg |
Fecola d'orzo | 2.68 | mg |
Carne di manzo macinata, magra, cotta | 2.68 | mg |
Pane irlandese con bicarbonato di sodio | 2.69 | mg |
Pane d'avena | 2.7 | mg |
Carne di anatra, arrosto | 2.7 | mg |
Spinaci | 2.71 | mg |
Pectina | 2.71 | mg |
Mais, giallo | 2.71 | mg |
Mais, bianco | 2.71 | mg |
Borlotti, bolliti, senza sale | 2.71 | mg |
Lingua di vitello | 2.72 | mg |
Fette biscottate | 2.72 | mg |
Zuccotto confezionato | 2.72 | mg |
Uovo, tuorlo | 2.73 | mg |
Lombata di manzo, carne scelta, cotta | 2.74 | mg |
Lombata di manzo, cotta | 2.74 | mg |
Biscotti secchi | 2.75 | mg |
Alce, carne cruda | 2.76 | mg |
Cioccolato fondente | 2.76 | mg |
Biscotti prima colazione | 2.77 | mg |
Punta di petto di manzo, magra, brasato | 2.78 | mg |
Burrito, fagioli e formaggio, surgelato | 2.78 | mg |
Popcorn fatti in casa, senza sale | 2.78 | mg |
Alga spirulina | 2.79 | mg |
Semola di granturco | 2.79 | mg |
Tamarindo | 2.8 | mg |
Purea di prugne | 2.8 | mg |
Noci pecan, secche | 2.8 | mg |
Double whopper senza formaggio, Burger King | 2.8 | mg |
Agnello, coscia e spalla, grassa, brasata | 2.8 | mg |
Miglio soffiato | 2.81 | mg |
Pane di frumento | 2.81 | mg |
Bistecca di manzo t-bone, cotta | 2.83 | mg |
Capretto, carne cruda | 2.83 | mg |
Pane di segale | 2.83 | mg |
Carne d'oca, con pelle arrosto | 2.83 | mg |
Alghe fucus | 2.85 | mg |
Alghe di mare, kelp | 2.85 | mg |
Cioccolata dietetica | 2.86 | mg |
Pumpernickel | 2.87 | mg |
Carne d'oca arrosto | 2.87 | mg |
Muffin inglese preparati con farina di frumento | 2.87 | mg |
Ceci secchi bolliti | 2.89 | mg |
Pane con uva passa | 2.9 | mg |
Carne di capriolo | 2.9 | mg |
Biscotti alla frutta, per l'infanzia | 2.9 | mg |
Biscotti fatti in casa | 2.9 | mg |
Noci fresche | 2.91 | mg |
Carne macinata di struzzo, cruda | 2.91 | mg |
Sardine sottolio | 2.92 | mg |
Farina di carrube | 2.94 | mg |
Pane di tipo 0 | 2.94 | mg |
Pane d'avena, tostato | 2.94 | mg |
Barretta al muesli | 2.95 | mg |
Burrito, fagioli e carne, surgelato | 2.96 | mg |
Burrito carne e fagioli, dolce, surgelato | 2.96 | mg |
Foglie di vite, in scatola | 2.98 | mg |
Pomodoro in barattolo, con sale | 2.98 | mg |
Pomodoro in barattolo, senza sale | 2.98 | mg |
Ciambelle | 3 | mg |
Pancake, con burro | 3.01 | mg |
Miglio | 3.01 | mg |
Muffin inglesi | 3.02 | mg |
Noce moscata | 3.04 | mg |
Pane all'uovo | 3.04 | mg |
Hamburger, fast food | 3.05 | mg |
Pita | 3.06 | mg |
Ciambella all'avena | 3.08 | mg |
Pane di segale, tostato | 3.1 | mg |
Fiorentina di manzo arrosto, carne scelta, semigrassa | 3.11 | mg |
Fiorentina di manzo arrosto, semigrassa | 3.11 | mg |
Budino al cioccolato | 3.11 | mg |
Noci secche | 3.12 | mg |
Filetto di manzo, cotto | 3.12 | mg |
Pane di crusca | 3.12 | mg |
Burrito, fagioli e carne, cotto al microonde | 3.12 | mg |
Spalla macinata di manzo, cotta | 3.13 | mg |
Pane dietetico | 3.15 | mg |
Uovo, sostituto in polvere | 3.16 | mg |
Basilico | 3.17 | mg |
Aliotide | 3.19 | mg |
Carne di antilope, cruda | 3.19 | mg |
Pop corn | 3.19 | mg |
Muffin, McDonald's | 3.19 | mg |
Pane bianco, dietetico | 3.19 | mg |
Lepre, carne cruda | 3.2 | mg |
Cookies | 3.2 | mg |
Foglie di zucca, bollite, senza sale | 3.2 | mg |
Foglie di zucca, bollite, con sale | 3.2 | mg |
Pasta phyllo | 3.21 | mg |
Buccia di patata | 3.24 | mg |
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro | 3.24 | mg |
Alici o acciughe | 3.25 | mg |
Lievito di birra fresco | 3.25 | mg |
Carne di alce, cruda | 3.28 | mg |
Muffin inglesi, tostati | 3.29 | mg |
Borragine | 3.3 | mg |
Spaghetti crudi | 3.3 | mg |
Maccheroni surgelati | 3.3 | mg |
Biscotti da forno, al burro | 3.3 | mg |
Latte di cocco in scatola | 3.3 | mg |
Farina di cocco | 3.32 | mg |
Lenticchie, lesse | 3.33 | mg |
Pane all'uovo, tostato | 3.34 | mg |
Lingua di maiale | 3.35 | mg |
Rene di vitello | 3.36 | mg |
Cervo, carne cruda | 3.4 | mg |
Carne di struzzo, cotta | 3.43 | mg |
Macinato di struzzo bollito | 3.43 | mg |
Carne di manzo in gelatina, in scatola | 3.45 | mg |
Fiocchi di cereali allo sciroppo d'acero e noci | 3.46 | mg |
Fianchetto di manzo, brasato | 3.47 | mg |
Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia | 3.49 | mg |
Burro di mandorle, salato | 3.49 | mg |
Burro di mandorle, salato | 3.49 | mg |
Burro di mandorle, non salato | 3.49 | mg |
Burro di mandorle, non salato | 3.49 | mg |
Lumaca di mare | 3.5 | mg |
Piccione | 3.54 | mg |
Biscotti, per l'infanzia | 3.55 | mg |
Spinaci, lessi | 3.57 | mg |
Spinaci bolliti, con sale | 3.57 | mg |
Savoiardi | 3.58 | mg |
Cracker al latte | 3.58 | mg |
Cono gelato, cialda | 3.6 | mg |
Orzo decorticato | 3.6 | mg |
Farina di frumento tipo 00 | 3.6 | mg |
Torta con crema e cioccolato | 3.6 | mg |
Pane di crusca di riso | 3.61 | mg |
Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde | 3.61 | mg |
Pane francese | 3.63 | mg |
Maccheroni integrali crudi | 3.63 | mg |
Spaghetti integrali crudi | 3.63 | mg |
Cereali alla banana con latte intero, per l'infanzia | 3.63 | mg |
Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia | 3.63 | mg |
Uovo di oca | 3.64 | mg |
Borragine, lessa | 3.64 | mg |
Borragine, lessa e salata | 3.64 | mg |
Uova di quaglia | 3.65 | mg |
Noci di macadamia | 3.69 | mg |
Mandorle | 3.72 | mg |
Acido tartarico (cremor tartaro) | 3.72 | mg |
Carne di capretto, arrosto | 3.73 | mg |
Wafer alla crema | 3.73 | mg |
Bombolone lievitato al miele, con glassa | 3.75 | mg |
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato | 3.8 | mg |
Orecchie di mare, fritte | 3.8 | mg |
Ciambella alla cannella | 3.8 | mg |
Crackers salati | 3.81 | mg |
Cavallo, carne cruda | 3.82 | mg |
Mandorle secche | 3.83 | mg |
Uova di anatra | 3.85 | mg |
Baguette, pane francese | 3.87 | mg |
Cipolla in polvere | 3.9 | mg |
Pistacchi | 3.92 | mg |
Pane di riso, tostato | 3.92 | mg |
Carote disidratate | 3.93 | mg |
Pate di tartufo | 3.94 | mg |
Salsa di carne di suino | 3.94 | mg |
Cozze | 3.95 | mg |
Quaglia | 3.97 | mg |
Ciambella all'uovo | 3.98 | mg |
Crema di frumento, cotta in acqua e salata | 3.99 | mg |
Farina d'avena | 4 | mg |
Wafer al cioccolato | 4.01 | mg |
Pistacchi, salati | 4.03 | mg |
Pistacchi, non salati | 4.03 | mg |
Farina di grano saraceno | 4.06 | mg |
Uovo di tacchino | 4.1 | mg |
Carne di caribù, cruda (Alaska) | 4.1 | mg |
Carne di coregone | 4.1 | mg |
Semi di girasole, salati | 4.12 | mg |
Semi di girasole, non salati | 4.12 | mg |
Cioccolata liquida, senza zucchero | 4.15 | mg |
Cuore di tacchino | 4.18 | mg |
Biscotti secchi, per l'infanzia | 4.18 | mg |
Cracker vegetali, per l'infanzia | 4.2 | mg |
Riso | 4.23 | mg |
Muesli fatto in casa | 4.23 | mg |
Cuore di vitello | 4.24 | mg |
Grissini | 4.28 | mg |
Crostata al cioccolato | 4.3 | mg |
Riso, chicchi lunghi | 4.31 | mg |
Semolino | 4.36 | mg |
Lupini | 4.36 | mg |
Whopper senza formaggio, Burger King | 4.37 | mg |
Nocciole secche | 4.38 | mg |
Crema di nocciole e cacao | 4.38 | mg |
Carne di struzzo, cruda | 4.38 | mg |
Sorgo | 4.4 | mg |
Cracker, a basso contenuto di sale | 4.4 | mg |
Caffe istantaneo in polvere | 4.41 | mg |
Kamut crudo | 4.41 | mg |
Quaglia cotta | 4.43 | mg |
Coni gelato, zuccherati | 4.43 | mg |
Cervo, cotto, arrosto | 4.47 | mg |
Bagel | 4.5 | mg |
Carne di caribù, midollo (Alaska) | 4.5 | mg |
Muffin inglesi con uvette | 4.5 | mg |
Quaglia (solo carne) cruda | 4.51 | mg |
Grano duro | 4.56 | mg |
Pomodoro in polvere | 4.56 | mg |
Quinoa | 4.57 | mg |
Arachidi | 4.58 | mg |
Pita chips, salate | 4.59 | mg |
Cuore di ovino, crudo | 4.6 | mg |
Ostriche | 4.61 | mg |
Alici o acciughe sott'olio | 4.63 | mg |
Cuore di suino | 4.68 | mg |
Nocciole | 4.7 | mg |
Carne di scoiattolo, macinato | 4.7 | mg |
Farina d'orzo | 4.71 | mg |
Melassa | 4.72 | mg |
Fiocchi d'avena | 4.72 | mg |
Tagliolini, chow mein (ricetta cinese) | 4.73 | mg |
Pancake | 4.73 | mg |
Carne di montone, arrosto | 4.76 | mg |
Cracker al formaggio | 4.77 | mg |
Carne di caribù, cotta (Alaska) | 4.8 | mg |
Pangrattato | 4.83 | mg |
Coniglio in fricassea | 4.85 | mg |
Barretta frutta e cereali | 4.86 | mg |
Tofu, fritto | 4.87 | mg |
Rene di maiale | 4.89 | mg |
Carne di polipo | 4.9 | mg |
Muffin inglesi con uvette, tostati | 4.9 | mg |
Pane grattuggiato | 4.92 | mg |
Farina di segale scura | 4.97 | mg |
Fagioli giapponesi azuki | 4.98 | mg |
Barretta cioccolato al latte, dietetica | 4.98 | mg |
Fagioli borlotti freschi | 5 | mg |
Fagioli neri | 5.02 | mg |
Cracker, a basso contenuto di grassi | 5.02 | mg |
Carne di cavallo, arrosto | 5.03 | mg |
Burro di anacardio, salato | 5.03 | mg |
Burro di anacardio, non salato | 5.03 | mg |
Menta piperita fresca | 5.08 | mg |
Pretzelts | 5.2 | mg |
Polmone di vitello | 5.23 | mg |
Polipo | 5.3 | mg |
Double whopper con formaggio, Burger King | 5.3 | mg |
Grano tenero | 5.37 | mg |
Longan, secchi | 5.4 | mg |
Crusca, cruda | 5.41 | mg |
Uovo, tuorlo essiccato | 5.42 | mg |
Fagioli cannellini | 5.49 | mg |
Chicken whopper, Burger King | 5.5 | mg |
Pate d'oca, affumicato, in scatola | 5.5 | mg |
Pate di fegato affumicato | 5.5 | mg |
Pinoli secchi | 5.53 | mg |
Aglio in polvere | 5.65 | mg |
Carne di piccione cotta | 5.91 | mg |
Uova di coregone | 5.95 | mg |
Cuore di pollo | 5.96 | mg |
Barretta di latte e cereali | 5.99 | mg |
Fiocchi di cereali allo sciroppo d'acero | 6 | mg |
Seppia | 6.02 | mg |
Peperoncini secchi | 6.04 | mg |
Focaccia al sesamo | 6.05 | mg |
Patate, bollite | 6.07 | mg |
Patate lessate, senza sale | 6.07 | mg |
Carne di orso polare (Alaska) | 6.1 | mg |
Prezzemolo | 6.2 | mg |
Ceci | 6.24 | mg |
Cosciotti di pollo, crudi | 6.25 | mg |
Germe di grano | 6.26 | mg |
Barretta di riso soffiato al cioccolato | 6.3 | mg |
Albicocche secche | 6.31 | mg |
Farina di soia | 6.37 | mg |
Fegato di vitello | 6.4 | mg |
Salame al sangue | 6.4 | mg |
Aneto | 6.59 | mg |
Rosmarino fresco | 6.65 | mg |
Carne di orso, cruda | 6.65 | mg |
Anacardi | 6.68 | mg |
Carne di leone marino, cuore | 6.7 | mg |
Ostriche, in barattolo | 6.7 | mg |
Cozze, cotte | 6.72 | mg |
Fagioli rosa, secchi | 6.77 | mg |
Fegato di alce, brasato | 6.77 | mg |
Uovo, in polvere | 6.79 | mg |
Cappone di pollo, bollito | 6.8 | mg |
Carne di leone marino, interiora | 7 | mg |
Pimento | 7.06 | mg |
Carne di alce, macinata | 7.17 | mg |
Carne di orso bruno (Alaska) | 7.2 | mg |
Fegato di ovino, crudo | 7.37 | mg |
Lenticchie | 7.54 | mg |
Amaranto | 7.61 | mg |
Pepe cayenne | 7.8 | mg |
Semi di zucca, arrostiti, salati | 8.07 | mg |
Semi di zucca, arrostiti, non salati | 8.07 | mg |
Citronella | 8.17 | mg |
Muesli | 8.2 | mg |
Cannella, macinata | 8.32 | mg |
Chiodi di garofano | 8.68 | mg |
Biscotti al cacao farciti con crema | 8.68 | mg |
Muesli con nocciole e frutta secca | 8.75 | mg |
Semi di zucca | 8.82 | mg |
Alghe di mare, musco di Irlanda | 8.9 | mg |
Fegatini di pollo | 8.99 | mg |
Cuore di pollo bollito | 9.03 | mg |
Carne di alce, pasticcio | 9.06 | mg |
Pomodori secchi | 9.09 | mg |
Pate di pollo, in scatola | 9.19 | mg |
Semi di senape | 9.21 | mg |
Ostriche, cotte | 9.21 | mg |
Milza di vitello | 9.32 | mg |
Carne di tricheco, cruda | 9.4 | mg |
Polipo, in umido | 9.54 | mg |
Leone marino, carne grassa | 9.55 | mg |
Salsa di tacchino | 9.57 | mg |
Pepe | 9.71 | mg |
Semi di papavero | 9.76 | mg |
Fiocchi di mais e crusca con frutta e nocciole | 9.82 | mg |
Crusca di grano | 10.57 | mg |
Seppia in umido | 10.84 | mg |
Lievito per prodotti da forno | 11.02 | mg |
Zafferano | 11.1 | mg |
Cereali al miele con latte intero, per l'infanzia | 11.27 | mg |
Leone marino, carne mista | 11.48 | mg |
Menta fresca | 11.87 | mg |
Caviale | 11.88 | mg |
Fegato di tacchino | 12 | mg |
Cereali con latte intero, con aggiunta di proteine, per l'infanzia | 12.14 | mg |
Fiocchi d'avena e latte intero, per l'infanzia | 12.14 | mg |
Ovomaltina | 12.7 | mg |
Bevanda istantanea al cioccolato | 12.82 | mg |
Barretta ai cereali con frutta, per l'infanzia | 13.16 | mg |
Cacao amaro | 13.86 | mg |
Macis | 13.9 | mg |
Cardamomo | 13.97 | mg |
Pepe bianco | 14.31 | mg |
Carne di tricheco, interiora | 14.4 | mg |
Sesamo | 14.55 | mg |
Fiocchi glassati al cioccolato | 15.87 | mg |
Proteine isolate della soia | 16 | mg |
Cumino | 16.23 | mg |
Semi di coriandolo | 16.32 | mg |
Semi di aneto | 16.33 | mg |
Peperoncino in polvere | 17.3 | mg |
Cioccolato fondente amaro | 17.4 | mg |
Timo fresco | 17.45 | mg |
Cereali, Kellog's All-bran | 17.6 | mg |
Semi di finocchio | 18.54 | mg |
Polmone di maiale | 18.9 | mg |
Zenzero macinato | 19.8 | mg |
Paprika | 21.14 | mg |
Alga agar, essiccata | 21.4 | mg |
Prezzemolo secco | 22.04 | mg |
Cereali, Kellogg's Choco Crispies | 22.2 | mg |
Milza di maiale | 22.32 | mg |
Fegato di suino | 23.3 | mg |
Cereali, Kellogg's Special K con frutti rossi | 26.2 | mg |
Cereali, Kellogg's Special K | 28 | mg |
Salvia, fresca | 28.12 | mg |
Alga spirulina, essiccata | 28.5 | mg |
Cereali, Kellogg's Corn flakes | 29 | mg |
Rosmarino secco | 29.25 | mg |
Curry in polvere | 29.59 | mg |
Fegato d'oca | 30.53 | mg |
Carne di anatra, cruda | 30.53 | mg |
Cereali Cheerios | 31.77 | mg |
Cerfoglio secco | 31.95 | mg |
Dragoncello | 32.3 | mg |
Fieno greco | 33.53 | mg |
Cereali, Kellogg's Rice Crispies | 34.4 | mg |
Origano | 36.8 | mg |
Semi di anice | 36.96 | mg |
Santoreggia | 37.88 | mg |
Curcuma | 41.42 | mg |
Foglie di coriandolo secche | 42.46 | mg |
Alloro | 43 | mg |
Semi di sedano | 44.9 | mg |
Cereali con mela e arancia, con aggiunta di proteine, per l'infanzia | 47.5 | mg |
Cereali alla banana, per l'infanzia | 47.5 | mg |
Riso e cereali, per l'infanzia | 47.5 | mg |
Aneto in polvere | 48.78 | mg |
Fiocchi d'avena, per l'infanzia | 51.25 | mg |
Semi di cumino | 66.36 | mg |
Maggiorana, essiccata | 82.71 | mg |
Menta essiccata | 87.47 | mg |
Basilico essiccato | 89.8 | mg |
Timo essiccato | 123.6 | mg |