Valori Nutrizionali Alimenti

Fiori di zucca: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 33 grammi

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Principali
Caloriekcal15
Caloriekj63
Calorie in Fiori di zucca
Grassig0.07
Carboidratig3.28
Proteineg1.03
Acquag95.15
Cenerig0.48
Minerali
Calciomg39
Sodiomg5
Fosforomg49
Potassiomg173
Ferromg0.7
Magnesiomg24
Seleniomcg0.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU1947
Vitamina A, RAEmcg_RAE97
Tiamina (Vit. B1)mg0.042
Riboflavina (Vit. B2)mg0.075
Niacina (Vit. B3)mg0.69
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg59
Folato, DFEmcg_DFE59
Folati, totalimcg59
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg28
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.009
Acidi grassi, polinsaturig0.004
Acidi grassi, saturig0.036
Colesterolomg0
Grassi saturi
12:0g0.001
14:0g0.005
16:0g0.026
18:0g0.002
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.005
18:1 indifferenziatog0.004
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.002
18:3 indifferenziatog0.002
Aminoacidi
Altro