Valori Nutrizionali Alimenti

Lamponi selvatici: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 130 grammi

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Principali
Caloriekcal62
Caloriekj261
Calorie in Lamponi selvatici
Grassig0.28
Carboidratig13.85
Proteineg1.12
Fibreg7.5
Zuccherig5.54
Acquag84.48
Cenerig0.28
Minerali
Calciomg36
Sodiomg4
Fosforomg41
Potassiomg175
Ferromg0.64
Magnesiomg26
Zincomg0.47
Ramemg0.097
Manganesemg0.368
Vitamine
Vitamina A, IUIU50
Betainamg0.5
Vitamina A, RAEmcg_RAE2
Tiamina (Vit. B1)mg0.018
Riboflavina (Vit. B2)mg0.08
Niacina (Vit. B3)mg1.03
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.3
Piridossina (Vit. B6)mg0.104
Folato alimentaremcg5
Folati, totalimcg5
Acido ascorbico (Vit. C)mg26.4
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.57
Fillochinone (Vit. K)mcg6.6
Colina totale (Vit. J)mg9.5
Carotene, betamcg13
Carotene, alfamcg2
Criptoxantina, betamcg31
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg130
Tocoferolo betamg0.04
Tocoferolo gammamg2.22
Tocoferolo deltamg2.4
Zuccheri
Destrosiog2.43
Fruttosiog3.04
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0.07
Lipidi
Grassi saturi
Grassi monoinsaturi
Grassi polinsaturi
Aminoacidi
Altro