Valori Nutrizionali Alimenti

Pistacchi: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 123 grammi

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Principali
Caloriekcal562
Caloriekj2352
Calorie in Pistacchi
Grassig45.39
Carboidratig27.51
Proteineg20.27
Fibreg10.3
Zuccherig7.66
Acquag3.91
Amidog1.67
Cenerig2.91
Minerali
Calciomg105
Sodiomg1
Fosforomg490
Potassiomg1025
Ferromg3.92
Magnesiomg121
Zincomg2.2
Ramemg1.3
Fluoromcg3.4
Manganesemg1.2
Seleniomcg7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU415
Vitamina A, RAEmcg_RAE21
Tiamina (Vit. B1)mg0.87
Riboflavina (Vit. B2)mg0.16
Niacina (Vit. B3)mg1.3
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.52
Piridossina (Vit. B6)mg1.7
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg51
Folato, DFEmcg_DFE51
Folati, totalimcg51
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg5.6
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg2.3
Carotene, betamcg249
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Luteina + zeaxantinamcg1405
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg22.6
Tocoferolo deltamg0.8
Zuccheri
Destrosiog0.32
Fruttosiog0.24
Lattosiog0
Maltosiog0.17
Saccarosiog6.87
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig23.82
Acidi grassi, polinsaturig13.744
Acidi grassi, saturig5.556
Acidi grassi, transg0
Beta-sistosterolomg198
Campesterolomg10
Colesterolomg0
Fitosterolimg214
Stigmasterolomg5
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
13:0g0
14:0g0
15:0g0
16:0g4.994
17:0g0
18:0g0.476
20:0g0.043
22:0g0.044
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
16:1 indifferenziatog0.473
18:1 indifferenziatog23.174
20:1g0.174
22:1 indifferenziatog0
24:1 cg0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog13.485
18:3 indifferenziatog0.259
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog1.803
Acido glutammicog3.79
Alaninag0.914
Argininag2.012
Cistinag0.355
Fenilalaninag1.054
Glicinag0.946
Isoleucinag0.893
Istidinag0.503
Leucinag1.542
Lisinag1.142
Metioninag0.335
Prolinag0.805
Serinag1.216
Tirosinag0.412
Treoninag0.667
Triptofanog0.271
Valinag1.23
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0