Valori Nutrizionali Alimenti

Patate russet: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal79
Caloriekj332
Calorie in Patate russet
Grassig0.08
Carboidratig18.07
Proteineg2.14
Fibreg1.3
Zuccherig0.62
Acquag78.58
Amidog15.86
Cenerig1.13
Minerali
Calciomg13
Sodiomg5
Fosforomg55
Potassiomg417
Ferromg0.86
Magnesiomg23
Zincomg0.29
Ramemg0.103
Manganesemg0.157
Seleniomcg0.4
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU1
Betainamg0.2
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.082
Riboflavina (Vit. B2)mg0.033
Niacina (Vit. B3)mg1.035
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.301
Piridossina (Vit. B6)mg0.345
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg14
Folato, DFEmcg_DFE14
Folati, totalimcg14
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg5.7
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.01
Fillochinone (Vit. K)mcg1.8
Colina totale (Vit. J)mg12.6
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg5
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog0.25
Fruttosiog0.23
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0.13
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.002
Acidi grassi, polinsaturig0.043
Acidi grassi, saturig0.026
Colesterolomg0
Fitosterolimg5
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.001
12:0g0.003
14:0g0.001
16:0g0.016
18:0g0.004
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.001
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.032
18:3 indifferenziatog0.01
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.499
Acido glutammicog0.365
Alaninag0.065
Argininag0.105
Cistinag0.025
Fenilalaninag0.085
Glicinag0.059
Isoleucinag0.069
Istidinag0.036
Leucinag0.102
Lisinag0.111
Metioninag0.033
Prolinag0.065
Serinag0.078
Tirosinag0.05
Treoninag0.07
Triptofanog0.022
Valinag0.107
Altro
Caffeinamg0
Teobrominamg0