Valori Nutrizionali Alimenti

Patate lessate, senza sale: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal78
Caloriekj326
Calorie in Patate lessate, senza sale
Grassig0.1
Carboidratig17.21
Proteineg2.86
Fibreg3.3
Acquag77.8
Cenerig2.04
Minerali
Calciomg45
Sodiomg14
Fosforomg54
Potassiomg407
Ferromg6.07
Magnesiomg30
Zincomg0.44
Ramemg0.878
Manganesemg1.338
Seleniomcg0.3
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.032
Riboflavina (Vit. B2)mg0.036
Niacina (Vit. B3)mg1.222
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.361
Piridossina (Vit. B6)mg0.239
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg10
Folato, DFEmcg_DFE10
Folati, totalimcg10
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg5.2
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.002
Acidi grassi, polinsaturig0.043
Acidi grassi, saturig0.026
Colesterolomg0
Grassi saturi
10:0g0.001
12:0g0.003
14:0g0.001
16:0g0.016
18:0g0.004
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.001
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.032
18:3 indifferenziatog0.01
Aminoacidi
Altro