Valori Nutrizionali Alimenti

Pesce lupo: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 filetto corrisponde a circa 153 grammi

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Principali
Caloriekcal96
Caloriekj402
Calorie in Pesce lupo
Grassig2.39
Carboidratig0
Proteineg17.5
Fibreg0
Acquag79.9
Cenerig1.16
Minerali
Calciomg6
Sodiomg85
Fosforomg200
Potassiomg300
Ferromg0.09
Magnesiomg30
Zincomg0.78
Ramemg0.029
Manganesemg0.015
Seleniomcg36.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg113
Vitamina A, IUIU375
Vitamina A, RAEmcg_RAE113
Tiamina (Vit. B1)mg0.18
Riboflavina (Vit. B2)mg0.08
Niacina (Vit. B3)mg2.133
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.57
Piridossina (Vit. B6)mg0.4
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg5
Folato, DFEmcg_DFE5
Folati, totalimcg5
Cobalamina (Vit. B12)mcg2.03
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.837
Acidi grassi, polinsaturig0.845
Acidi grassi, saturig0.365
Colesterolomg46
Grassi saturi
14:0g0.066
16:0g0.253
18:0g0.046
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.189
18:1 indifferenziatog0.516
20:1g0.114
22:1 indifferenziatog0.018
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.02
18:3 indifferenziatog0.009
18:4g0.061
20:4 indifferenziatog0.089
20:5 n-3g0.307
22:5 n-3g0.043
22:6 n-3g0.316
Aminoacidi
Acido asparticog1.792
Acido glutammicog2.612
Alaninag1.058
Argininag1.047
Cistinag0.188
Fenilalaninag0.683
Glicinag0.84
Isoleucinag0.806
Istidinag0.515
Leucinag1.422
Lisinag1.607
Metioninag0.518
Prolinag0.619
Serinag0.714
Tirosinag0.591
Treoninag0.767
Triptofanog0.196
Valinag0.902
Altro