Valori Nutrizionali Alimenti

Fagioli giapponesi azuki, bolliti: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 230 grammi

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Principali
Caloriekcal128
Caloriekj536
Calorie in Fagioli giapponesi azuki, bolliti
Grassig0.1
Carboidratig24.77
Proteineg7.52
Fibreg7.3
Acquag66.29
Cenerig1.33
Minerali
Calciomg28
Sodiomg244
Fosforomg168
Potassiomg532
Ferromg2
Magnesiomg52
Zincomg1.77
Ramemg0.298
Manganesemg0.573
Seleniomcg1.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.115
Riboflavina (Vit. B2)mg0.064
Niacina (Vit. B3)mg0.717
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.43
Piridossina (Vit. B6)mg0.096
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg121
Folato, DFEmcg_DFE121
Folati, totalimcg121
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, saturig0.036
Colesterolomg0
Grassi saturi
Grassi monoinsaturi
18:1 indifferenziatog0.009
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.021
Aminoacidi
Acido asparticog0.891
Acido glutammicog1.173
Alaninag0.439
Argininag0.486
Cistinag0.07
Fenilalaninag0.398
Glicinag0.286
Isoleucinag0.3
Istidinag0.198
Leucinag0.632
Lisinag0.567
Metioninag0.079
Prolinag0.331
Serinag0.369
Tirosinag0.224
Treoninag0.255
Triptofanog0.072
Valinag0.387
Altro