Valori Nutrizionali Alimenti

Alga spirulina, essiccata: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 112 grammi
1 cucchiaio corrisponde a circa 7 grammi

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Principali
Caloriekcal290
Caloriekj1213
Calorie in Alga spirulina, essiccata
Grassig7.72
Carboidratig23.9
Proteineg57.47
Fibreg3.6
Zuccherig3.1
Acquag4.68
Cenerig6.23
Minerali
Calciomg120
Sodiomg1048
Fosforomg118
Potassiomg1363
Ferromg28.5
Magnesiomg195
Zincomg2
Ramemg6.1
Manganesemg1.9
Seleniomcg7.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU570
Vitamina A, RAEmcg_RAE29
Tiamina (Vit. B1)mg2.38
Riboflavina (Vit. B2)mg3.67
Niacina (Vit. B3)mg12.82
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg3.48
Piridossina (Vit. B6)mg0.364
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg94
Folato, DFEmcg_DFE94
Folati, totalimcg94
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg10.1
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg5
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg25.5
Colina totale (Vit. J)mg66
Carotene, betamcg342
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.675
Acidi grassi, polinsaturig2.08
Acidi grassi, saturig2.65
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.075
16:0g2.496
18:0g0.077
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.328
18:1 indifferenziatog0.347
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog1.254
18:3 indifferenziatog0.823
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog5.793
Acido glutammicog8.386
Alaninag4.515
Argininag4.147
Cistinag0.662
Fenilalaninag2.777
Glicinag3.099
Isoleucinag3.209
Istidinag1.085
Leucinag4.947
Lisinag3.025
Metioninag1.149
Prolinag2.382
Serinag2.998
Tirosinag2.584
Treoninag2.97
Triptofanog0.929
Valinag3.512
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0