Valori Nutrizionali Alimenti

Kamut cotto: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 172 grammi

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Principali
Caloriekcal146
Caloriekj611
Calorie in Kamut cotto
Grassig0.91
Carboidratig30.46
Proteineg6.45
Fibreg3.9
Acquag61.42
Cenerig0.75
Minerali
Calciomg10
Sodiomg6
Fosforomg177
Potassiomg202
Ferromg2.01
Magnesiomg56
Zincomg1.77
Ramemg0.248
Manganesemg1.215
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU4
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.12
Riboflavina (Vit. B2)mg0.03
Niacina (Vit. B3)mg2.747
Piridossina (Vit. B6)mg0.083
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg12
Folato, DFEmcg_DFE12
Folati, totalimcg12
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Zuccheri
Lipidi
Colesterolomg0
Grassi saturi
Grassi monoinsaturi
Grassi polinsaturi
Aminoacidi
Acido asparticog0.352
Acido glutammicog2.123
Alaninag0.238
Argininag0.305
Cistinag0.136
Fenilalaninag0.339
Glicinag0.254
Isoleucinag0.248
Istidinag0.166
Leucinag0.488
Lisinag0.182
Metioninag0.11
Prolinag0.699
Serinag0.333
Tirosinag0.154
Treoninag0.194
Triptofanog0.057
Valinag0.301
Altro