Valori Nutrizionali Alimenti

Noci secche: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 cucchiaio corrisponde a circa 8 grammi

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Principali
Caloriekcal618
Caloriekj2584
Calorie in Noci secche
Grassig59
Carboidratig9.91
Proteineg24.06
Fibreg6.8
Zuccherig1.1
Acquag4.56
Amidog0.24
Cenerig2.47
Minerali
Calciomg61
Sodiomg2
Fosforomg513
Potassiomg523
Ferromg3.12
Magnesiomg201
Zincomg3.37
Ramemg1.36
Manganesemg3.896
Seleniomcg17
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU40
Betainamg0.5
Vitamina A, RAEmcg_RAE2
Tiamina (Vit. B1)mg0.057
Riboflavina (Vit. B2)mg0.13
Niacina (Vit. B3)mg0.47
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg1.66
Piridossina (Vit. B6)mg0.583
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg31
Folato, DFEmcg_DFE31
Folati, totalimcg31
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg1.7
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1.8
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg2.7
Colina totale (Vit. J)mg32.1
Carotene, betamcg24
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg9
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg28.48
Tocoferolo deltamg1.44
Zuccheri
Destrosiog0.05
Fruttosiog0.05
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog1
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig15.004
Acidi grassi, polinsaturig35.077
Acidi grassi, saturig3.368
Beta-sistosterolomg103
Campesterolomg5
Colesterolomg0
Fitosterolimg108
Stigmasterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
15:0g0
16:0g1.923
17:0g0
18:0g1.445
20:0g0
22:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
15:1g0
16:1 indifferenziatog0.063
17:1g0
18:1 indifferenziatog14.533
20:1g0.408
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog33.072
18:3 indifferenziatog2.006
18:3 n-3 c,c,cg2.006
18:3 n-6 c,c,cg0
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog2.433
Acido glutammicog5.152
Alaninag1.048
Argininag3.618
Cistinag0.462
Fenilalaninag1.094
Glicinag1.189
Isoleucinag0.966
Istidinag0.672
Leucinag1.684
Lisinag0.713
Metioninag0.467
Prolinag0.926
Serinag1.225
Tirosinag0.74
Treoninag0.721
Triptofanog0.318
Valinag1.271
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0