Valori Nutrizionali Alimenti

Menta essiccata: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 cucchiaio corrisponde a circa 2 grammi
1 cucchiaino corrisponde a circa 1 grammi

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Principali
Caloriekcal285
Caloriekj1192
Calorie in Menta essiccata
Grassig6.03
Carboidratig52.04
Proteineg19.93
Fibreg29.8
Acquag11.3
Cenerig10.7
Minerali
Calciomg1488
Sodiomg344
Fosforomg276
Potassiomg1924
Ferromg87.47
Magnesiomg602
Zincomg2.41
Ramemg1.542
Manganesemg11.482
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU10579
Vitamina A, RAEmcg_RAE529
Tiamina (Vit. B1)mg0.288
Riboflavina (Vit. B2)mg1.421
Niacina (Vit. B3)mg6.561
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg1.399
Piridossina (Vit. B6)mg2.579
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg530
Folato, DFEmcg_DFE530
Folati, totalimcg530
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.21
Acidi grassi, polinsaturig3.257
Acidi grassi, saturig1.577
Colesterolomg0
Fitosterolimg82
Grassi saturi
14:0g0.037
16:0g1.131
18:0g0.163
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.016
18:1 indifferenziatog0.183
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.446
18:3 indifferenziatog2.792
Aminoacidi
Acido asparticog2.353
Acido glutammicog2.172
Alaninag1.036
Argininag0.918
Cistinag0.22
Fenilalaninag1.017
Glicinag0.957
Isoleucinag0.816
Istidinag0.399
Leucinag1.496
Lisinag0.858
Metioninag0.281
Prolinag0.816
Serinag0.778
Tirosinag0.6
Treoninag0.816
Triptofanog0.306
Valinag0.995
Altro