Valori Nutrizionali Alimenti

Pure di patate: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 210 grammi

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Principali
Caloriekcal113
Caloriekj471
Calorie in Pure di patate
Grassig4.22
Carboidratig16.81
Proteineg1.86
Fibreg1.5
Zuccherig1.43
Acquag75.61
Cenerig1.5
Minerali
Calciomg24
Sodiomg317
Fosforomg45
Potassiomg284
Ferromg0.26
Magnesiomg18
Zincomg0.27
Ramemg0.138
Manganesemg0.114
Seleniomcg0.8
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg37
Vitamina A, IUIU138
Betainamg0.3
Vitamina A, RAEmcg_RAE38
Tiamina (Vit. B1)mg0.086
Riboflavina (Vit. B2)mg0.041
Niacina (Vit. B3)mg1.072
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.468
Piridossina (Vit. B6)mg0.222
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg8
Folato, DFEmcg_DFE8
Folati, totalimcg8
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.07
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg6
Vitamina D (D2+D3)mcg0.2
Colecalcifenolo (Vit. D)IU10
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.12
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg2
Colina totale (Vit. J)mg13.5
Carotene, betamcg9
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg7
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog0.29
Fruttosiog0.24
Galattosiog0
Lattosiog0.71
Maltosiog0
Saccarosiog0.15
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig1.07
Acidi grassi, polinsaturig0.199
Acidi grassi, saturig2.613
Acidi grassi, transg0.149
Acidi grassi, trans-monoenoicig0.135
Acidi grassi, trans-polienoicog0.013
Colesterolomg11
Grassi saturi
4:0g0.157
6:0g0.102
8:0g0.064
10:0g0.126
12:0g0.131
13:0g0
14:0g0.38
15:0g0
16:0g1.114
17:0g0.025
18:0g0.508
20:0g0.006
22:0g0
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
16:1 indifferenziatog0.044
18:1 indifferenziatog1.021
20:1g0.005
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.166
18:3 indifferenziatog0.033
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.374
Acido glutammicog0.329
Alaninag0.058
Argininag0.075
Cistinag0.02
Fenilalaninag0.083
Glicinag0.052
Isoleucinag0.082
Istidinag0.042
Leucinag0.123
Lisinag0.106
Metioninag0.033
Prolinag0.101
Serinag0.077
Tirosinag0.074
Treoninag0.071
Triptofanog0.033
Valinag0.107
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0