Valori Nutrizionali Alimenti

Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal211
Caloriekj883
Calorie in Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto
Grassig11.07
Carboidratig0
Proteineg26.05
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag62.63
Cenerig1.05
Minerali
Calciomg19
Sodiomg53
Fosforomg201
Potassiomg323
Ferromg1.66
Magnesiomg22
Zincomg4.67
Ramemg0.078
Manganesemg0.009
Seleniomcg28
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Betainamg13
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.07
Riboflavina (Vit. B2)mg0.126
Niacina (Vit. B3)mg6.933
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.514
Piridossina (Vit. B6)mg0.545
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg8
Folato, DFEmcg_DFE8
Folati, totalimcg8
Cobalamina (Vit. B12)mcg1.53
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.4
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg1.4
Colina totale (Vit. J)mg99.2
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig5.481
Acidi grassi, polinsaturig0.363
Acidi grassi, saturig4.071
Colesterolomg83
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.005
12:0g0.015
14:0g0.247
16:0g2.586
18:0g1.218
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.353
18:1 indifferenziatog5.125
20:1g0.003
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.272
18:3 indifferenziatog0.051
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.04
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog2.373
Acido glutammicog3.911
Alaninag1.584
Argininag1.684
Cistinag0.336
Fenilalaninag1.029
Glicinag1.586
Idrossiprolinag0.274
Isoleucinag1.185
Istidinag0.831
Leucinag2.072
Lisinag2.201
Metioninag0.678
Prolinag1.242
Serinag1.026
Tirosinag0.83
Treoninag1.041
Triptofanog0.171
Valinag1.292
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0