Valori Nutrizionali Alimenti

Borragine, lessa e salata: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal25
Caloriekj105
Calorie in Borragine, lessa e salata
Grassig0.81
Carboidratig3.55
Proteineg2.09
Acquag91.88
Cenerig1.67
Minerali
Calciomg102
Sodiomg324
Fosforomg55
Potassiomg491
Ferromg3.64
Magnesiomg57
Zincomg0.22
Ramemg0.143
Manganesemg0.385
Seleniomcg0.9
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU4385
Vitamina A, RAEmcg_RAE219
Tiamina (Vit. B1)mg0.059
Riboflavina (Vit. B2)mg0.165
Niacina (Vit. B3)mg0.94
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.045
Piridossina (Vit. B6)mg0.088
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg10
Folato, DFEmcg_DFE10
Folati, totalimcg10
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg32.5
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.245
Acidi grassi, polinsaturig0.127
Acidi grassi, saturig0.197
Colesterolomg0
Grassi saturi
16:0g0.069
18:0g0.024
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.222
22:1 indifferenziatog0.023
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.127
Aminoacidi
Altro