Valori Nutrizionali Alimenti

Lombo di maiale, senza osso: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal155
Caloriekj647
Calorie in Lombo di maiale, senza osso
Grassig6.94
Carboidratig0
Proteineg21.55
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag70.38
Cenerig0.97
Minerali
Calciomg7
Sodiomg48
Fosforomg226
Potassiomg373
Ferromg0.5
Magnesiomg26
Zincomg1.55
Ramemg0.056
Manganesemg0.007
Seleniomcg33.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg1
Vitamina A, IUIU4
Betainamg3.1
Vitamina A, RAEmcg_RAE1
Tiamina (Vit. B1)mg0.667
Riboflavina (Vit. B2)mg0.185
Niacina (Vit. B3)mg7.988
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.727
Piridossina (Vit. B6)mg0.726
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg0
Folato, DFEmcg_DFE0
Folati, totalimcg0
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.53
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0.4
Vitamina D3mcg0.4
Colecalcifenolo (Vit. D)IU18
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.13
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg57.8
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0.04
Tocoferolo deltamg0.02
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig2.985
Acidi grassi, polinsaturig0.878
Acidi grassi, saturig2.45
Acidi grassi, transg0.064
Acidi grassi, trans-monoenoicig0.044
Acidi grassi, trans-polienoicog0.02
Colesterolomg67
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.003
12:0g0.003
14:0g0.088
15:0g0.002
16:0g1.523
17:0g0.016
18:0g0.805
20:0g0.009
22:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0.001
15:1g0
16:1 indifferenziatog0.166
17:1g0
18:1 cg2.727
18:1 indifferenziatog2.771
18:1 tg0.044
20:1g0.047
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.763
18:2 n-6 c,cg0.743
18:2 t,tg0.02
18:3 indifferenziatog0.033
18:3 n-3 c,c,cg0.032
18:3 n-6 c,c,cg0.001
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0.027
20:3 indifferenziatog0.003
20:4 indifferenziatog0.051
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog2.108
Acido glutammicog3.441
Alaninag1.265
Argininag1.434
Cistinag0.249
Fenilalaninag0.906
Glicinag0.971
Idrossiprolinag0.055
Isoleucinag1.06
Istidinag0.931
Leucinag1.836
Lisinag1.999
Metioninag0.594
Prolinag0.871
Serinag0.932
Tirosinag0.82
Treoninag0.968
Triptofanog0.227
Valinag1.126
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0