I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto
| Principali |
| Calorie | kcal | 489 |
| Calorie | kj | 2046 |
 |
| Grassi | g | 24.73 |
| Carboidrati | g | 64.06 |
| Proteine | g | 5.5 |
| Fibre | g | 2.9 |
| Zuccheri | g | 34.34 |
| Acqua | g | 4.31 |
| Ceneri | g | 1.4 |
| Minerali |
| Calcio | mg | 35 |
| Sodio | mg | 297 |
| Fosforo | mg | 116 |
| Potassio | mg | 148 |
| Ferro | mg | 3.58 |
| Magnesio | mg | 48 |
| Zinco | mg | 0.73 |
| Rame | mg | 0.315 |
| Manganese | mg | 0.382 |
| Selenio | mcg | 4.7 |
| Vitamine |
| Retinolo (Vit. A) | mcg | 0 |
| Betaina | mg | 42.8 |
| Vitamina A, IU | IU | 0 |
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | 0 |
| Tiamina (Vit. B1) | mg | 0.246 |
| Riboflavina (Vit. B2) | mg | 0.234 |
| Niacina (Vit. B3) | mg | 2.406 |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | mg | 0.173 |
| Piridossina (Vit. B6) | mg | 0.047 |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | 54 |
| Folato alimentare | mcg | 9 |
| Folato, DFE | mcg_DFE | 101 |
| Folati, totali | mcg | 63 |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | 0.01 |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | 0 |
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | 0 |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | 1.6 |
| Vitamina E, aggiunta | mg | 0 |
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | 10.6 |
| Colina totale (Vit. J) | mg | 17.1 |
| Carotene, beta | mcg | 0 |
| Carotene, alfa | mcg | 0 |
| Criptoxantina, beta | mcg | 0 |
| Licopene | mcg | 0 |
| Luteina + zeaxantina | mcg | 1 |
| Zuccheri |
| Lipidi |
| Acidi grassi, monoinsaturi | g | 13.282 |
| Acidi grassi, polinsaturi | g | 1.383 |
| Acidi grassi, saturi | g | 7.838 |
| Colesterolo | mg | 0 |
| Grassi saturi |
| 4:0 | g | 0 |
| 6:0 | g | 0 |
| 8:0 | g | 0 |
| 10:0 | g | 0 |
| 12:0 | g | 0.323 |
| 14:0 | g | 0.197 |
| 15:0 | g | 0 |
| 16:0 | g | 3.655 |
| 17:0 | g | 0 |
| 18:0 | g | 3.519 |
| 20:0 | g | 0.144 |
| 22:0 | g | 0 |
| 24:0 | g | 0 |
| Grassi monoinsaturi |
| 14:1 | g | 0 |
| 16:1 indifferenziato | g | 0 |
| 18:1 indifferenziato | g | 13.257 |
| 20:1 | g | 0.025 |
| 22:1 indifferenziato | g | 0 |
| Grassi polinsaturi |
| 18:2 indifferenziato | g | 1.334 |
| 18:3 indifferenziato | g | 0.049 |
| 18:4 | g | 0 |
| 20:4 indifferenziato | g | 0 |
| 20:5 n-3 | g | 0 |
| 22:5 n-3 | g | 0 |
| 22:6 n-3 | g | 0 |
| Aminoacidi |
| Acido aspartico | g | 0.277 |
| Acido glutammico | g | 1.602 |
| Alanina | g | 0.168 |
| Arginina | g | 0.191 |
| Cistina | g | 0.095 |
| Fenilalanina | g | 0.261 |
| Glicina | g | 0.168 |
| Isoleucina | g | 0.222 |
| Istidina | g | 0.102 |
| Leucina | g | 0.396 |
| Lisina | g | 0.219 |
| Metionina | g | 0.095 |
| Prolina | g | 0.557 |
| Serina | g | 0.272 |
| Tirosina | g | 0.173 |
| Treonina | g | 0.168 |
| Triptofano | g | 0.073 |
| Valina | g | 0.261 |
| Altro |
| Alcol etilico | g | 0 |
| Caffeina | mg | 11 |
| Teobromina | mg | 83 |