Valori Nutrizionali Alimenti

Yogurt da latte intero: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 245 grammi

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Principali
Caloriekcal61
Caloriekj257
Calorie in Yogurt da latte intero
Grassig3.25
Carboidratig4.66
Proteineg3.47
Fibreg0
Zuccherig4.66
Acquag87.9
Cenerig0.72
Minerali
Calciomg121
Sodiomg46
Fosforomg95
Potassiomg155
Ferromg0.05
Magnesiomg12
Zincomg0.59
Ramemg0.009
Fluoromcg12
Manganesemg0.004
Seleniomcg2.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg27
Vitamina A, IUIU99
Vitamina A, RAEmcg_RAE27
Tiamina (Vit. B1)mg0.029
Riboflavina (Vit. B2)mg0.142
Niacina (Vit. B3)mg0.075
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.389
Piridossina (Vit. B6)mg0.032
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg7
Folato, DFEmcg_DFE7
Folati, totalimcg7
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.37
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0.5
Vitamina D (D2+D3)mcg0.1
Vitamina D3mcg0.1
Colecalcifenolo (Vit. D)IU2
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.06
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.2
Colina totale (Vit. J)mg15.2
Carotene, betamcg5
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.893
Acidi grassi, polinsaturig0.092
Acidi grassi, saturig2.096
Colesterolomg13
Grassi saturi
4:0g0.096
6:0g0.066
8:0g0.042
10:0g0.093
12:0g0.111
14:0g0.343
16:0g0.886
18:0g0.317
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.071
18:1 indifferenziatog0.743
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.065
18:3 indifferenziatog0.027
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.275
Acido glutammicog0.679
Alaninag0.148
Argininag0.104
Cistinag0.032
Fenilalaninag0.189
Glicinag0.084
Isoleucinag0.189
Istidinag0.086
Leucinag0.35
Lisinag0.311
Metioninag0.102
Prolinag0.411
Serinag0.215
Tirosinag0.175
Treoninag0.142
Triptofanog0.02
Valinag0.287
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0

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