Valori Nutrizionali Alimenti

Aringa marinata: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 140 grammi

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Principali
Caloriekcal262
Caloriekj1096
Calorie in Aringa marinata
Grassig18
Carboidratig9.64
Proteineg14.19
Fibreg0
Zuccherig7.71
Acquag55.22
Cenerig2.95
Minerali
Calciomg77
Sodiomg870
Fosforomg89
Potassiomg69
Ferromg1.22
Magnesiomg8
Zincomg0.53
Ramemg0.105
Manganesemg0.04
Seleniomcg58.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg258
Vitamina A, IUIU860
Vitamina A, RAEmcg_RAE258
Tiamina (Vit. B1)mg0.036
Riboflavina (Vit. B2)mg0.139
Niacina (Vit. B3)mg3.3
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.081
Piridossina (Vit. B6)mg0.17
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg2
Folato, DFEmcg_DFE2
Folati, totalimcg2
Cobalamina (Vit. B12)mcg4.27
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg2.8
Vitamina D3mcg2.8
Colecalcifenolo (Vit. D)IU113
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1.71
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.2
Colina totale (Vit. J)mg104.1
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig11.947
Acidi grassi, polinsaturig1.679
Acidi grassi, saturig2.381
Colesterolomg13
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.721
16:0g1.555
18:0g0.105
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog1.383
18:1 indifferenziatog1.75
20:1g3.648
22:1 indifferenziatog5.166
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.211
18:3 indifferenziatog0
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0.843
22:5 n-3g0.079
22:6 n-3g0.546
Aminoacidi
Acido asparticog1.453
Acido glutammicog2.118
Alaninag0.858
Argininag0.849
Cistinag0.152
Fenilalaninag0.554
Glicinag0.681
Isoleucinag0.654
Istidinag0.418
Leucinag1.153
Lisinag1.303
Metioninag0.42
Prolinag0.502
Serinag0.579
Tirosinag0.479
Treoninag0.622
Triptofanog0.159
Valinag0.731
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0