Valori Nutrizionali Alimenti

Insalata di patate: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 250 grammi

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Principali
Caloriekcal143
Caloriekj598
Calorie in Insalata di patate
Grassig8.2
Carboidratig11.17
Proteineg2.68
Fibreg1.3
Acquag76
Cenerig1.95
Minerali
Calciomg19
Sodiomg529
Fosforomg52
Potassiomg254
Ferromg0.65
Magnesiomg15
Zincomg0.31
Ramemg0.118
Manganesemg0.101
Seleniomcg4.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg29
Vitamina A, IUIU157
Vitamina A, RAEmcg_RAE32
Tiamina (Vit. B1)mg0.077
Riboflavina (Vit. B2)mg0.06
Niacina (Vit. B3)mg0.89
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.534
Piridossina (Vit. B6)mg0.141
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg7
Folato, DFEmcg_DFE7
Folati, totalimcg7
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg10
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Carotene, betamcg36
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig2.48
Acidi grassi, polinsaturig3.737
Acidi grassi, saturig1.429
Colesterolomg68
Grassi saturi
10:0g0
12:0g0.011
14:0g0.013
16:0g1.034
18:0g0.37
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.054
18:1 indifferenziatog2.418
20:1g0.009
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog3.345
18:3 indifferenziatog0.37
Aminoacidi
Acido asparticog0.425
Acido glutammicog0.387
Alaninag0.124
Argininag0.152
Cistinag0.051
Fenilalaninag0.135
Glicinag0.086
Isoleucinag0.141
Istidinag0.062
Leucinag0.202
Lisinag0.171
Metioninag0.066
Prolinag0.102
Serinag0.164
Tirosinag0.104
Treoninag0.116
Triptofanog0.042
Valinag0.172
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