Valori Nutrizionali Alimenti

Filetti vegetariani: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 filetto corrisponde a circa 85 grammi

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Principali
Caloriekcal290
Caloriekj1213
Calorie in Filetti vegetariani
Grassig18
Carboidratig9
Proteineg23
Fibreg6.1
Zuccherig0.8
Acquag45
Cenerig5
Minerali
Calciomg95
Sodiomg490
Fosforomg450
Potassiomg600
Ferromg2
Magnesiomg23
Zincomg1.4
Ramemg0.925
Seleniomcg1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg1.1
Riboflavina (Vit. B2)mg0.9
Niacina (Vit. B3)mg12
Piridossina (Vit. B6)mg1.5
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg102
Folato, DFEmcg_DFE102
Folati, totalimcg102
Cobalamina (Vit. B12)mcg4.2
Vitamina B-12, aggiuntamcg4.2
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg3.45
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg82
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig4.376
Acidi grassi, polinsaturig9.332
Acidi grassi, saturig2.849
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.174
14:0g0.087
16:0g1.85
18:0g0.738
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog4.376
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog8.292
18:3 indifferenziatog1.04
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0