Valori Nutrizionali Alimenti

Lombo di maiale cotto: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal248
Caloriekj1038
Calorie in Lombo di maiale cotto
Grassig14.65
Carboidratig0
Proteineg27.09
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag57.51
Cenerig1.21
Minerali
Calciomg19
Sodiomg59
Fosforomg242
Potassiomg408
Ferromg0.99
Magnesiomg26
Zincomg2.32
Ramemg0.056
Manganesemg0.011
Seleniomcg33.4
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg3
Vitamina A, IUIU9
Betainamg3.6
Vitamina A, RAEmcg_RAE3
Tiamina (Vit. B1)mg0.988
Riboflavina (Vit. B2)mg0.313
Niacina (Vit. B3)mg5.572
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.76
Piridossina (Vit. B6)mg0.516
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg6
Folato, DFEmcg_DFE6
Folati, totalimcg6
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.71
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0.6
Vitamina D (D2+D3)mcg1
Vitamina D3mcg1
Colecalcifenolo (Vit. D)IU42
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.19
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg93.1
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig6.51
Acidi grassi, polinsaturig1.21
Acidi grassi, saturig5.37
Colesterolomg82
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.01
12:0g0.01
14:0g0.19
16:0g3.31
18:0g1.75
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.46
18:1 indifferenziatog5.86
20:1g0.13
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog1.07
18:3 indifferenziatog0.03
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.06
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog2.504
Acido glutammicog4.218
Alaninag1.582
Argininag1.693
Cistinag0.344
Fenilalaninag1.08
Glicinag1.327
Isoleucinag1.261
Istidinag1.073
Leucinag2.168
Lisinag2.432
Metioninag0.713
Prolinag1.11
Serinag1.119
Tirosinag0.938
Treoninag1.232
Triptofanog0.341
Valinag1.466
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0