Valori Nutrizionali Alimenti

Costine di maiale: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal277
Caloriekj1159
Calorie in Costine di maiale
Grassig23.4
Carboidratig0
Proteineg15.47
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag59.75
Cenerig0.67
Minerali
Calciomg15
Sodiomg81
Fosforomg141
Potassiomg242
Ferromg0.91
Magnesiomg16
Zincomg2.5
Ramemg0.08
Manganesemg0.01
Seleniomcg22
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Betainamg2.2
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.319
Riboflavina (Vit. B2)mg0.251
Niacina (Vit. B3)mg4.662
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.625
Piridossina (Vit. B6)mg0.574
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg0
Folato, DFEmcg_DFE0
Folati, totalimcg0
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.38
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg2.3
Vitamina D3mcg2.3
Colecalcifenolo (Vit. D)IU91
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.37
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg59.7
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig8.542
Acidi grassi, polinsaturig3.953
Acidi grassi, saturig7.529
Acidi grassi, transg0.222
Acidi grassi, trans-monoenoicig0.138
Acidi grassi, trans-polienoicog0.084
Colesterolomg80
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.236
15:0g0
16:0g4.661
17:0g0.037
18:0g2.596
22:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
15:1g0
16:1 indifferenziatog0.53
17:1g0
18:1 cg7.751
18:1 indifferenziatog7.889
18:1 tg0.138
20:1g0.123
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog3.23
18:2 n-6 c,cg3.146
18:2 t,tg0.084
18:3 indifferenziatog0.081
18:3 n-3 c,c,cg0.081
18:3 n-6 c,c,cg0
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0.079
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0.563
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog1.514
Acido glutammicog2.47
Alaninag0.908
Argininag1.03
Cistinag0.179
Fenilalaninag0.65
Glicinag0.697
Idrossiprolinag0.04
Isoleucinag0.761
Istidinag0.668
Leucinag1.318
Lisinag1.435
Metioninag0.426
Prolinag0.626
Serinag0.669
Tirosinag0.589
Treoninag0.695
Triptofanog0.163
Valinag0.809
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0