Litchi: Valori nutrizionali e composizione

HomeFrutta e succhi

Litchi

Principali
Calorie	kcal	66
Calorie	kj	276.144
Acqua	g	81.76
Proteine	g	0.83
Lipidi (Grassi)	g	0.44
Ceneri	g	0.44
Carboidrati (per differenza)	g	16.53
Fibre	g	1.3
Zuccheri	g	15.23
Minerali
Calcio, Ca	mg	5
Ferro, Fe	mg	0.31
Magnesio, Mg	mg	10
Fosforo, P	mg	31
Potassio, K	mg	171
Sodio, Na	mg	1
Zinco, Zn	mg	0.07
Rame, Cu	mg	0.148
Manganese, Mn	mg	0.055
Selenio, Se	mcg	0.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)	mcg	0
Vitamina A, IU	IU	0
Vitamina A, RAE	mcg_RAE	0
Tiamina (Vit. B1)	mg	0.011
Riboflavina (Vit. B2)	mg	0.065
Niacina (Vit. B3)	mg	0.603
Piridossina (Vit. B6)	mg	0.1
Cobalamina (Vit. B12)	mcg	0
Cobalamina aggiunta	mcg	0
Acido ascorbico (Vit. C)	mg	71.5
Alpha-tocoferolo (Vit. E)	mg	0.07
Alpha-tocoferolo aggiunta	mg	0
Fillochinone (Vit. K)	mcg	0.4
Folati, totali	mcg	14
Acido folico	mcg	0
Folato alimentare	mcg	14
Folato DFE	mcg_DFE	14
Lipidi
Acidi grassi, saturi	g	0.099
4:0	g	0
6:0	g	0
8:0	g	0
10:0	g	0
12:0	g	0
14:0	g	0.002
16:0	g	0.07
18:0	g	0.024
Acidi grassi, monoinsaturi	g	0.12
16:1 indifferenziato	g	0.001
18:1 indifferenziato	g	0.119
20:1	g	0
22:1 indifferenziato	g	0
Acidi grassi polinsaturi	g	0.132
18:2 indifferenziato	g	0.067
18:3 indifferenziato	g	0.065
18:4	g	0
20:4 indifferenziato	g	0
20:5 n-3	g	0
22:5 n-3	g	0
22:6 n-3	g	0
Colesterolo	mg	0
Aminoacidi
Triptofano	g	0.007
Lisina	g	0.041
Metionina	g	0.009
Altro
Alcol etilico	g	0
Caffeina	mg	0
Teobromina	mg	0
Carotene, beta	mcg	0
Carotene, alfa	mcg	0
Criptoxantina, beta	mcg	0
Licopene	mcg	0
Luteina + zeaxantina	mcg	0