Valori Nutrizionali Alimenti

Rape: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 fetta corrisponde a circa 15 grammi

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Principali
Caloriekcal28
Caloriekj117
Calorie in Rape
Grassig0.1
Carboidratig6.43
Proteineg0.9
Fibreg1.8
Zuccherig3.8
Acquag91.87
Cenerig0.7
Minerali
Calciomg30
Sodiomg67
Fosforomg27
Potassiomg191
Ferromg0.3
Magnesiomg11
Zincomg0.27
Ramemg0.085
Manganesemg0.134
Seleniomcg0.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.04
Riboflavina (Vit. B2)mg0.03
Niacina (Vit. B3)mg0.4
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.2
Piridossina (Vit. B6)mg0.09
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg15
Folato, DFEmcg_DFE15
Folati, totalimcg15
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg21
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.03
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.1
Colina totale (Vit. J)mg11.1
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.006
Acidi grassi, polinsaturig0.053
Acidi grassi, saturig0.011
Colesterolomg0
Fitosterolimg7
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.01
18:0g0.001
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.006
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.012
18:3 indifferenziatog0.04
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.063
Acido glutammicog0.13
Alaninag0.035
Argininag0.024
Cistinag0.005
Fenilalaninag0.017
Glicinag0.025
Isoleucinag0.036
Istidinag0.014
Leucinag0.033
Lisinag0.036
Metioninag0.011
Prolinag0.026
Serinag0.029
Tirosinag0.013
Treoninag0.025
Triptofanog0.009
Valinag0.03
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0