Valori Nutrizionali Alimenti

Mais dolce, lesso: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito

Principali
Caloriekcal96
Caloriekj401
Calorie in Mais dolce, lesso
Grassig1.5
Carboidratig20.98
Proteineg3.41
Fibreg2.4
Zuccherig4.54
Acquag73.41
Amidog7.17
Cenerig0.71
Minerali
Calciomg3
Sodiomg1
Fosforomg77
Potassiomg218
Ferromg0.45
Magnesiomg26
Zincomg0.62
Ramemg0.049
Manganesemg0.167
Seleniomcg0.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU263
Vitamina A, RAEmcg_RAE13
Tiamina (Vit. B1)mg0.093
Riboflavina (Vit. B2)mg0.057
Niacina (Vit. B3)mg1.683
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.792
Piridossina (Vit. B6)mg0.139
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg23
Folato, DFEmcg_DFE23
Folati, totalimcg23
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg5.5
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.09
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.4
Colina totale (Vit. J)mg29.1
Carotene, betamcg66
Carotene, alfamcg23
Criptoxantina, betamcg161
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg906
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0.19
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog0.84
Fruttosiog0.79
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0.17
Saccarosiog2.74
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.374
Acidi grassi, polinsaturig0.603
Acidi grassi, saturig0.197
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.185
18:0g0.012
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.374
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.586
18:3 indifferenziatog0.018
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.252
Acido glutammicog0.655
Alaninag0.304
Argininag0.135
Cistinag0.027
Fenilalaninag0.155
Glicinag0.131
Isoleucinag0.133
Istidinag0.091
Leucinag0.358
Lisinag0.141
Metioninag0.069
Prolinag0.301
Serinag0.158
Tirosinag0.126
Treoninag0.133
Triptofanog0.023
Valinag0.191
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0