Valori Nutrizionali Alimenti

Anacardi: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal553
Caloriekj2314
Calorie in Anacardi
Grassig43.85
Carboidratig30.19
Proteineg18.22
Fibreg3.3
Zuccherig5.91
Acquag5.2
Amidog23.49
Cenerig2.54
Minerali
Calciomg37
Sodiomg12
Fosforomg593
Potassiomg660
Ferromg6.68
Magnesiomg292
Zincomg5.78
Ramemg2.195
Manganesemg1.655
Seleniomcg19.9
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.423
Riboflavina (Vit. B2)mg0.058
Niacina (Vit. B3)mg1.062
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.864
Piridossina (Vit. B6)mg0.417
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg25
Folato, DFEmcg_DFE25
Folati, totalimcg25
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0.5
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.9
Fillochinone (Vit. K)mcg34.1
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg22
Tocoferolo betamg0.03
Tocoferolo gammamg5.31
Tocoferolo deltamg0.36
Zuccheri
Destrosiog0.05
Fruttosiog0.05
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog5.81
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig23.797
Acidi grassi, polinsaturig7.845
Acidi grassi, saturig7.783
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0.015
10:0g0.015
12:0g0.015
14:0g0.015
15:0g0
16:0g3.916
17:0g0.046
18:0g3.223
20:0g0.266
22:0g0.173
24:0g0.101
Grassi monoinsaturi
14:1g0
15:1g0
16:1 indifferenziatog0.136
17:1g0
18:1 indifferenziatog23.523
20:1g0.138
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog7.782
18:3 indifferenziatog0.062
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog1.795
Acido glutammicog4.506
Alaninag0.837
Argininag2.123
Cistinag0.393
Fenilalaninag0.951
Glicinag0.937
Isoleucinag0.789
Istidinag0.456
Leucinag1.472
Lisinag0.928
Metioninag0.362
Prolinag0.812
Serinag1.079
Tirosinag0.508
Treoninag0.688
Triptofanog0.287
Valinag1.094
Altro