Valori Nutrizionali Alimenti

Ostriche, in barattolo: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal68
Caloriekj287
Calorie in Ostriche, in barattolo
Grassig2.47
Carboidratig3.91
Proteineg7.06
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag85.14
Cenerig1.42
Minerali
Calciomg45
Sodiomg112
Fosforomg139
Potassiomg229
Ferromg6.7
Magnesiomg54
Zincomg90.95
Ramemg4.461
Manganesemg0.45
Seleniomcg35.8
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg90
Vitamina A, IUIU300
Vitamina A, RAEmcg_RAE90
Tiamina (Vit. B1)mg0.15
Riboflavina (Vit. B2)mg0.166
Niacina (Vit. B3)mg1.244
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.18
Piridossina (Vit. B6)mg0.095
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg9
Folato, DFEmcg_DFE9
Folati, totalimcg9
Cobalamina (Vit. B12)mcg19.13
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg5
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Vitamina D3mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU1
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.85
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.1
Colina totale (Vit. J)mg81
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.25
Acidi grassi, polinsaturig0.739
Acidi grassi, saturig0.631
Colesterolomg55
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.109
16:0g0.435
18:0g0.06
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.074
18:1 indifferenziatog0.097
20:1g0.06
22:1 indifferenziatog0.009
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.049
18:3 indifferenziatog0.037
18:4g0.096
20:4 indifferenziatog0.068
20:5 n-3g0.211
22:5 n-3g0.05
22:6 n-3g0.228
Aminoacidi
Acido asparticog0.681
Acido glutammicog0.961
Alaninag0.427
Argininag0.515
Cistinag0.093
Fenilalaninag0.253
Glicinag0.442
Isoleucinag0.307
Istidinag0.136
Leucinag0.497
Lisinag0.528
Metioninag0.159
Prolinag0.288
Serinag0.316
Tirosinag0.226
Treoninag0.304
Triptofanog0.079
Valinag0.308
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0