Valori Nutrizionali Alimenti

Sardine al pomodoro, in barattolo: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 89 grammi
1 lattina corrisponde a circa 370 grammi

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Principali
Caloriekcal185
Caloriekj774
Calorie in Sardine al pomodoro, in barattolo
Grassig10.45
Carboidratig0.54
Proteineg20.86
Fibreg0.1
Zuccherig0.43
Acquag66.86
Cenerig1.88
Minerali
Calciomg240
Sodiomg414
Fosforomg366
Potassiomg341
Ferromg2.3
Magnesiomg34
Zincomg1.4
Ramemg0.272
Manganesemg0.206
Seleniomcg40.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg32
Vitamina A, IUIU151
Betainamg0.1
Vitamina A, RAEmcg_RAE34
Tiamina (Vit. B1)mg0.044
Riboflavina (Vit. B2)mg0.233
Niacina (Vit. B3)mg4.2
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.73
Piridossina (Vit. B6)mg0.123
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg24
Folato, DFEmcg_DFE24
Folati, totalimcg24
Cobalamina (Vit. B12)mcg9
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg1
Vitamina D (D2+D3)mcg4.8
Vitamina D3mcg4.8
Colecalcifenolo (Vit. D)IU193
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1.38
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.4
Colina totale (Vit. J)mg76
Carotene, betamcg26
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg1398
Luteina + zeaxantinamcg2
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0.01
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog0.23
Fruttosiog0.17
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0.03
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig4.818
Acidi grassi, polinsaturig2.111
Acidi grassi, saturig2.684
Colesterolomg61
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.702
16:0g1.738
18:0g0.244
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.633
18:1 indifferenziatog1.85
20:1g0.71
22:1 indifferenziatog1.624
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.123
18:3 indifferenziatog0.235
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.297
20:5 n-3g0.532
22:5 n-3g0.061
22:6 n-3g0.864
Aminoacidi
Acido asparticog1.666
Acido glutammicog2.307
Alaninag1.005
Argininag1.049
Cistinag0.139
Fenilalaninag0.793
Glicinag0.827
Isoleucinag0.795
Istidinag0.68
Leucinag1.358
Lisinag1.4
Metioninag0.476
Prolinag0.651
Serinag0.727
Tirosinag0.625
Treoninag0.795
Triptofanog0.157
Valinag0.926
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0