Valori Nutrizionali Alimenti

Costolette di maiale: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal186
Caloriekj779
Calorie in Costolette di maiale
Grassig11.04
Carboidratig0
Proteineg20.28
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag67.83
Cenerig0.95
Minerali
Calciomg25
Sodiomg56
Fosforomg203
Potassiomg337
Ferromg0.59
Magnesiomg23
Zincomg1.85
Ramemg0.065
Manganesemg0.008
Seleniomcg35.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg2
Vitamina A, IUIU8
Betainamg3
Vitamina A, RAEmcg_RAE2
Tiamina (Vit. B1)mg0.456
Riboflavina (Vit. B2)mg0.177
Niacina (Vit. B3)mg6.331
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.693
Piridossina (Vit. B6)mg0.682
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg0
Folato, DFEmcg_DFE0
Folati, totalimcg0
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.54
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0.7
Vitamina D3mcg0.7
Colecalcifenolo (Vit. D)IU26
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.12
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg54.8
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig2.756
Acidi grassi, polinsaturig0.964
Acidi grassi, saturig2.365
Acidi grassi, transg0.074
Acidi grassi, trans-monoenoicig0.049
Acidi grassi, trans-polienoicog0.025
Colesterolomg58
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.008
12:0g0.006
14:0g0.135
15:0g0.004
16:0g2.348
17:0g0.035
18:0g1.275
20:0g0.012
22:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0.001
15:1g0
16:1 indifferenziatog0.236
17:1g0.002
18:1 cg4.182
18:1 indifferenziatog4.254
18:1 tg0.072
20:1g0.072
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog1.275
18:2 n-6 c,cg1.238
18:2 t,tg0.037
18:3 indifferenziatog0.058
18:3 n-3 c,c,cg0.057
18:3 n-6 c,c,cg0.002
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0.048
20:3 indifferenziatog0.007
20:4 indifferenziatog0.05
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog1.984
Acido glutammicog3.238
Alaninag1.191
Argininag1.35
Cistinag0.234
Fenilalaninag0.853
Glicinag0.914
Idrossiprolinag0.052
Isoleucinag0.998
Istidinag0.876
Leucinag1.728
Lisinag1.881
Metioninag0.559
Prolinag0.82
Serinag0.877
Tirosinag0.772
Treoninag0.911
Triptofanog0.214
Valinag1.06
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0