Valori Nutrizionali Alimenti

Bistecca di manzo t-bone, cruda: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal220
Caloriekj920
Calorie in Bistecca di manzo t-bone, cruda
Grassig15.32
Carboidratig0
Proteineg19.19
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag63.48
Cenerig1.16
Minerali
Calciomg6
Sodiomg54
Fosforomg175
Potassiomg311
Ferromg2.12
Magnesiomg20
Zincomg3.27
Ramemg0.079
Manganesemg0.013
Seleniomcg16.7
Vitamine
Vitamina A, IUIU0
Betainamg11.8
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.1
Riboflavina (Vit. B2)mg0.18
Niacina (Vit. B3)mg3.64
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.31
Piridossina (Vit. B6)mg0.39
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg6
Folato, DFEmcg_DFE6
Folati, totalimcg6
Cobalamina (Vit. B12)mcg2.78
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Colina totale (Vit. J)mg80.2
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig6.76
Acidi grassi, polinsaturig0.6
Acidi grassi, saturig6.14
Colesterolomg57
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.04
12:0g0.03
14:0g0.45
16:0g3.66
18:0g1.84
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.68
18:1 indifferenziatog6.01
20:1g0.02
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.39
18:3 indifferenziatog0.17
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.03
Aminoacidi
Acido asparticog1.753
Acido glutammicog2.884
Alaninag1.158
Argininag1.213
Cistinag0.215
Fenilalaninag0.749
Glicinag1.047
Isoleucinag0.863
Istidinag0.657
Leucinag1.517
Lisinag1.597
Metioninag0.491
Prolinag0.848
Serinag0.734
Tirosinag0.645
Treoninag0.838
Triptofanog0.215
Valinag0.934
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0