Valori Nutrizionali Alimenti

Mele, senza buccia: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito

Principali
Caloriekcal48
Caloriekj200
Calorie in Mele, senza buccia
Grassig0.13
Carboidratig12.76
Proteineg0.27
Fibreg1.3
Zuccherig10.1
Acquag86.67
Cenerig0.17
Minerali
Calciomg5
Sodiomg0
Fosforomg11
Potassiomg90
Ferromg0.07
Magnesiomg4
Zincomg0.05
Ramemg0.031
Manganesemg0.038
Seleniomcg0
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU38
Vitamina A, RAEmcg_RAE2
Tiamina (Vit. B1)mg0.019
Riboflavina (Vit. B2)mg0.028
Niacina (Vit. B3)mg0.091
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.071
Piridossina (Vit. B6)mg0.037
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg0
Folato, DFEmcg_DFE0
Folati, totalimcg0
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg4
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.05
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.6
Colina totale (Vit. J)mg3.4
Carotene, betamcg17
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg13
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg18
Tocoferolo betamg0.01
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog3.25
Fruttosiog6.03
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0.82
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.005
Acidi grassi, polinsaturig0.037
Acidi grassi, saturig0.021
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.017
18:0g0.002
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.005
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.031
18:3 indifferenziatog0.007
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.074
Acido glutammicog0.026
Alaninag0.012
Argininag0.006
Cistinag0.001
Fenilalaninag0.007
Glicinag0.009
Isoleucinag0.006
Istidinag0.005
Leucinag0.014
Lisinag0.013
Metioninag0.001
Prolinag0.006
Serinag0.011
Tirosinag0.001
Treoninag0.006
Triptofanog0.001
Valinag0.012
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0