Valori Nutrizionali Alimenti

Olio di semi vari: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 cucchiaio corrisponde a circa 14 grammi
1 cucchiaino corrisponde a circa 5 grammi

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito

Principali
Caloriekcal884
Caloriekj3699
Calorie in Olio di semi vari
Grassig100
Carboidratig0
Proteineg0
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag0
Cenerig0
Minerali
Calciomg0
Sodiomg0
Fosforomg0
Potassiomg0
Ferromg0.13
Magnesiomg0
Zincomg0.02
Ramemg0
Manganesemg0
Seleniomcg0
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0
Riboflavina (Vit. B2)mg0
Niacina (Vit. B3)mg0
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0
Piridossina (Vit. B6)mg0
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg0
Folato, DFEmcg_DFE0
Folati, totalimcg0
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg14.78
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg21
Colina totale (Vit. J)mg0.2
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig48.033
Acidi grassi, polinsaturig33.033
Acidi grassi, saturig14.367
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.033
16:0g10.467
18:0g2.067
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.3
18:1 indifferenziatog47.167
20:1g0.533
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog32.633
18:3 indifferenziatog0.433
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0