Valori Nutrizionali Alimenti

Coscia di maiale, arrosto: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal273
Caloriekj1142
Calorie in Coscia di maiale, arrosto
Grassig17.61
Carboidratig0
Proteineg26.83
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag55.04
Cenerig1.06
Minerali
Calciomg14
Sodiomg60
Fosforomg263
Potassiomg352
Ferromg1.01
Magnesiomg22
Zincomg2.96
Ramemg0.1
Manganesemg0.032
Seleniomcg45.3
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg3
Betainamg3.6
Vitamina A, IUIU10
Vitamina A, RAEmcg_RAE3
Tiamina (Vit. B1)mg0.635
Riboflavina (Vit. B2)mg0.313
Niacina (Vit. B3)mg4.574
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.617
Piridossina (Vit. B6)mg0.402
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg10
Folato, DFEmcg_DFE10
Folati, totalimcg10
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.68
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0.3
Vitamina D (D2+D3)mcg0.8
Vitamina D3mcg0.8
Colecalcifenolo (Vit. D)IU33
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.22
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg92.2
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig7.88
Acidi grassi, polinsaturig1.68
Acidi grassi, saturig6.47
Colesterolomg94
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.02
12:0g0.01
14:0g0.22
16:0g4.01
18:0g2.11
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.5
18:1 indifferenziatog7.23
20:1g0.12
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog1.52
18:3 indifferenziatog0.05
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.07
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog2.445
Acido glutammicog4.077
Alaninag1.585
Argininag1.717
Cistinag0.333
Fenilalaninag1.062
Glicinag1.493
Isoleucinag1.218
Istidinag1.022
Leucinag2.122
Lisinag2.39
Metioninag0.687
Prolinag1.198
Serinag1.108
Tirosinag0.903
Treoninag1.198
Triptofanog0.324
Valinag1.437
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0