Valori Nutrizionali Alimenti

Broccoli, congelati, bolliti, con sale: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal28
Caloriekj116
Calorie in Broccoli, congelati, bolliti, con sale
Grassig0.11
Carboidratig5.36
Proteineg3.1
Fibreg3
Zuccherig1.47
Acquag90.72
Cenerig0.71
Minerali
Calciomg51
Sodiomg24
Fosforomg55
Potassiomg180
Ferromg0.61
Magnesiomg20
Zincomg0.3
Ramemg0.043
Manganesemg0.325
Seleniomcg1.9
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU1011
Vitamina A, RAEmcg_RAE51
Tiamina (Vit. B1)mg0.055
Riboflavina (Vit. B2)mg0.081
Niacina (Vit. B3)mg0.458
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.274
Piridossina (Vit. B6)mg0.13
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg30
Folato, DFEmcg_DFE30
Folati, totalimcg30
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg40.1
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1.32
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg88.1
Colina totale (Vit. J)mg16.2
Carotene, betamcg597
Carotene, alfamcg19
Criptoxantina, betamcg1
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg1095
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.008
Acidi grassi, polinsaturig0.055
Acidi grassi, saturig0.018
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.016
18:0g0.002
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.008
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.013
18:3 indifferenziatog0.042
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.236
Acido glutammicog0.417
Alaninag0.131
Argininag0.161
Cistinag0.022
Fenilalaninag0.094
Glicinag0.105
Isoleucinag0.121
Istidinag0.055
Leucinag0.145
Lisinag0.156
Metioninag0.037
Prolinag0.127
Serinag0.111
Tirosinag0.07
Treoninag0.101
Triptofanog0.032
Valinag0.142
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0