Valori Nutrizionali Alimenti

Ciambelle: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal418
Caloriekj1749
Calorie in Ciambelle
Grassig23.55
Carboidratig45.63
Proteineg5.87
Fibreg1.6
Zuccherig16.28
Acquag22.88
Cenerig2.07
Minerali
Calciomg25
Sodiomg557
Fosforomg261
Potassiomg113
Ferromg3
Magnesiomg16
Zincomg0.68
Ramemg0.073
Manganesemg0.29
Seleniomcg10.3
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg3
Vitamina A, IUIU11
Vitamina A, RAEmcg_RAE3
Tiamina (Vit. B1)mg0.237
Riboflavina (Vit. B2)mg0.15
Niacina (Vit. B3)mg1.97
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.203
Piridossina (Vit. B6)mg0.029
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg50
Folato alimentaremcg30
Folato, DFEmcg_DFE115
Folati, totalimcg80
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.07
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg1.3
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1.89
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg10.4
Colina totale (Vit. J)mg37.3
Carotene, betamcg1
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg13
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig12.732
Acidi grassi, polinsaturig2.659
Acidi grassi, saturig7.127
Colesterolomg9
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
13:0g0
14:0g0.201
15:0g0.045
16:0g3.748
17:0g0.09
18:0g2.863
20:0g0.113
22:0g0.068
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0.045
15:1g0
16:1 indifferenziatog0.157
17:1g0.045
18:1 cg12.486
18:1 indifferenziatog12.486
18:1 tg0
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
24:1 cg0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog2.456
18:3 indifferenziatog0.203
18:3 n-3 c,c,cg0.203
18:3 n-6 c,c,cg0
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.328
Acido glutammicog1.414
Alaninag0.185
Argininag0.24
Cistinag0.12
Fenilalaninag0.228
Glicinag0.186
Idrossiprolinag0
Isoleucinag0.203
Istidinag0.114
Leucinag0.37
Lisinag0.207
Metioninag0.085
Prolinag0.476
Serinag0.249
Tirosinag0.105
Treoninag0.173
Triptofanog0.066
Valinag0.233
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0