Valori Nutrizionali Alimenti

Cicoria witloof: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 45 grammi

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Principali
Caloriekcal17
Caloriekj71
Calorie in Cicoria witloof
Grassig0.1
Carboidratig4
Proteineg0.9
Fibreg3.1
Acquag94.52
Cenerig0.47
Minerali
Calciomg19
Sodiomg2
Fosforomg26
Potassiomg211
Ferromg0.24
Magnesiomg10
Zincomg0.16
Ramemg0.051
Manganesemg0.1
Seleniomcg0.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU29
Vitamina A, RAEmcg_RAE1
Tiamina (Vit. B1)mg0.062
Riboflavina (Vit. B2)mg0.027
Niacina (Vit. B3)mg0.16
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.145
Piridossina (Vit. B6)mg0.042
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg37
Folato, DFEmcg_DFE37
Folati, totalimcg37
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg2.8
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.002
Acidi grassi, polinsaturig0.044
Acidi grassi, saturig0.024
Colesterolomg0
Grassi saturi
14:0g0.001
16:0g0.021
18:0g0.001
Grassi monoinsaturi
18:1 indifferenziatog0.002
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.037
18:3 indifferenziatog0.006
Aminoacidi
Argininag0.066
Fenilalaninag0.022
Isoleucinag0.054
Istidinag0.015
Leucinag0.039
Lisinag0.035
Metioninag0.005
Treoninag0.025
Triptofanog0.016
Valinag0.041
Altro