Valori Nutrizionali Alimenti

Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, senza sale: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 62 grammi

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Principali
Caloriekcal38
Caloriekj159
Calorie in Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, senza sale
Grassig0.66
Carboidratig3.21
Proteineg5.31
Acquag90.11
Cenerig0.71
Minerali
Calciomg61
Sodiomg4
Fosforomg25
Potassiomg274
Ferromg1.09
Magnesiomg30
Zincomg0.28
Ramemg0.037
Manganesemg0.158
Seleniomcg1.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU88
Vitamina A, RAEmcg_RAE4
Tiamina (Vit. B1)mg0.086
Riboflavina (Vit. B2)mg0.072
Niacina (Vit. B3)mg0.652
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.041
Piridossina (Vit. B6)mg0.082
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg35
Folato, DFEmcg_DFE35
Folati, totalimcg35
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg9.8
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.189
Acidi grassi, polinsaturig0.142
Acidi grassi, saturig0.181
Colesterolomg0
Grassi saturi
14:0g0.001
16:0g0.051
18:0g0.029
Grassi monoinsaturi
18:1 indifferenziatog0.189
22:1 indifferenziatog0.001
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.125
18:3 indifferenziatog0.017
Aminoacidi
Altro