Valori Nutrizionali Alimenti

Farina d'avena: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal404
Caloriekj1688
Calorie in Farina d'avena
Grassig9.12
Carboidratig65.7
Proteineg14.66
Fibreg6.5
Zuccherig0.8
Acquag8.55
Cenerig1.97
Minerali
Calciomg55
Sodiomg19
Fosforomg452
Potassiomg371
Ferromg4
Magnesiomg144
Zincomg3.2
Ramemg0.437
Manganesemg4.019
Seleniomcg34
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Betainamg30.7
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.692
Riboflavina (Vit. B2)mg0.125
Niacina (Vit. B3)mg1.474
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.201
Piridossina (Vit. B6)mg0.125
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg32
Folato, DFEmcg_DFE32
Folati, totalimcg32
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.7
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg3.2
Colina totale (Vit. J)mg29.9
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg180
Zuccheri
Destrosiog0.1
Fruttosiog0
Saccarosiog0.5
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig2.866
Acidi grassi, polinsaturig3.329
Acidi grassi, saturig1.607
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.029
14:0g0.014
16:0g1.361
18:0g0.087
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.014
18:1 indifferenziatog2.852
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog3.185
18:3 indifferenziatog0.145
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0