Valori Nutrizionali Alimenti

Zucchine bollite, senza sale: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal15
Caloriekj64
Calorie in Zucchine bollite, senza sale
Grassig0.36
Carboidratig2.69
Proteineg1.14
Fibreg1
Zuccherig1.71
Acquag95.22
Amidog0
Cenerig0.59
Minerali
Calciomg18
Sodiomg3
Fosforomg37
Potassiomg264
Ferromg0.37
Magnesiomg19
Zincomg0.33
Ramemg0.052
Manganesemg0.173
Seleniomcg0.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU1117
Betainamg0.3
Vitamina A, RAEmcg_RAE56
Tiamina (Vit. B1)mg0.035
Riboflavina (Vit. B2)mg0.024
Niacina (Vit. B3)mg0.51
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.288
Piridossina (Vit. B6)mg0.08
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg28
Folato, DFEmcg_DFE28
Folati, totalimcg28
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg12.9
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.12
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg4.2
Colina totale (Vit. J)mg9.4
Carotene, betamcg670
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg1150
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.029
Acidi grassi, polinsaturig0.151
Acidi grassi, saturig0.072
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.065
18:0g0.007
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.029
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.058
18:3 indifferenziatog0.094
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.078
Acido glutammicog0.068
Alaninag0.033
Argininag0.027
Cistinag0.007
Fenilalaninag0.022
Glicinag0.024
Isoleucinag0.023
Istidinag0.014
Leucinag0.037
Lisinag0.035
Metioninag0.009
Prolinag0.02
Serinag0.026
Tirosinag0.017
Treoninag0.015
Triptofanog0.006
Valinag0.029
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0