Valori Nutrizionali Alimenti

Peperoni verdi: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 cucchiaio corrisponde a circa 9 grammi

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Principali
Caloriekcal20
Caloriekj84
Calorie in Peperoni verdi
Grassig0.17
Carboidratig4.64
Proteineg0.86
Fibreg1.7
Zuccherig2.4
Acquag93.89
Amidog0
Cenerig0.43
Minerali
Calciomg10
Sodiomg3
Fosforomg20
Potassiomg175
Ferromg0.34
Magnesiomg10
Zincomg0.13
Ramemg0.066
Fluoromcg2
Manganesemg0.122
Seleniomcg0
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU370
Betainamg0.1
Vitamina A, RAEmcg_RAE18
Tiamina (Vit. B1)mg0.057
Riboflavina (Vit. B2)mg0.028
Niacina (Vit. B3)mg0.48
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.099
Piridossina (Vit. B6)mg0.224
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg10
Folato, DFEmcg_DFE10
Folati, totalimcg10
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg80.4
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.37
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg7.4
Colina totale (Vit. J)mg5.5
Carotene, betamcg208
Carotene, alfamcg21
Criptoxantina, betamcg7
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg341
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog1.16
Fruttosiog1.12
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0.11
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.008
Acidi grassi, polinsaturig0.062
Acidi grassi, saturig0.058
Colesterolomg0
Fitosterolimg9
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
15:0g0
16:0g0.05
17:0g0
18:0g0.008
20:0g0
22:0g0
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
15:1g0
16:1 indifferenziatog0
17:1g0
18:1 indifferenziatog0.008
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.054
18:3 indifferenziatog0.008
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.208
Acido glutammicog0.194
Alaninag0.036
Argininag0.027
Cistinag0.012
Fenilalaninag0.092
Glicinag0.03
Isoleucinag0.024
Istidinag0.01
Leucinag0.036
Lisinag0.039
Metioninag0.007
Prolinag0.024
Serinag0.054
Tirosinag0.012
Treoninag0.036
Triptofanog0.012
Valinag0.036
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0