Valori Nutrizionali Alimenti

Borragine, lessa: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal25
Caloriekj105
Calorie in Borragine, lessa
Grassig0.81
Carboidratig3.55
Proteineg2.09
Acquag91.88
Cenerig1.67
Minerali
Calciomg102
Sodiomg88
Fosforomg55
Potassiomg491
Ferromg3.64
Magnesiomg57
Zincomg0.22
Ramemg0.143
Manganesemg0.385
Seleniomcg0.9
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU4385
Vitamina A, RAEmcg_RAE219
Tiamina (Vit. B1)mg0.059
Riboflavina (Vit. B2)mg0.165
Niacina (Vit. B3)mg0.94
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.045
Piridossina (Vit. B6)mg0.088
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg10
Folato, DFEmcg_DFE10
Folati, totalimcg10
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg32.5
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.245
Acidi grassi, polinsaturig0.127
Acidi grassi, saturig0.197
Colesterolomg0
Grassi saturi
16:0g0.069
18:0g0.024
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.222
22:1 indifferenziatog0.023
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.127
Aminoacidi
Altro