Valori Nutrizionali Alimenti

Olio di sardine: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 218 grammi
1 cucchiaio corrisponde a circa 14 grammi
1 cucchiaino corrisponde a circa 5 grammi

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Principali
Caloriekcal902
Caloriekj3774
Calorie in Olio di sardine
Grassig100
Carboidratig0
Proteineg0
Fibreg0
Acquag0
Cenerig0
Minerali
Calciomg0
Sodiomg0
Fosforomg0
Potassiomg0
Ferromg0
Magnesiomg0
Zincomg0
Ramemg0
Manganesemg0
Seleniomcg0
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0
Riboflavina (Vit. B2)mg0
Niacina (Vit. B3)mg0
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0
Piridossina (Vit. B6)mg0
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg0
Folato, DFEmcg_DFE0
Folati, totalimcg0
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg8.3
Colecalcifenolo (Vit. D)IU332
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig33.841
Acidi grassi, polinsaturig31.867
Acidi grassi, saturig29.892
Colesterolomg710
Grassi saturi
12:0g0.103
14:0g6.525
16:0g16.646
18:0g3.887
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog7.514
18:1 indifferenziatog14.752
20:1g5.986
22:1 indifferenziatog5.589
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog2.014
18:3 indifferenziatog1.327
18:4g3.025
20:4 indifferenziatog1.756
20:5 n-3g10.137
22:5 n-3g1.973
22:6 n-3g10.656
Aminoacidi
Altro