Valori Nutrizionali Alimenti

Noci fresche: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal654
Caloriekj2738
Calorie in Noci fresche
Grassig65.21
Carboidratig13.71
Proteineg15.23
Fibreg6.7
Zuccherig2.61
Acquag4.07
Amidog0.06
Cenerig1.78
Minerali
Calciomg98
Sodiomg2
Fosforomg346
Potassiomg441
Ferromg2.91
Magnesiomg158
Zincomg3.09
Ramemg1.586
Manganesemg3.414
Seleniomcg4.9
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU20
Betainamg0.3
Vitamina A, RAEmcg_RAE1
Tiamina (Vit. B1)mg0.341
Riboflavina (Vit. B2)mg0.15
Niacina (Vit. B3)mg1.125
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.57
Piridossina (Vit. B6)mg0.537
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg98
Folato, DFEmcg_DFE98
Folati, totalimcg98
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg1.3
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.7
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg2.7
Colina totale (Vit. J)mg39.2
Carotene, betamcg12
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg9
Tocoferolo betamg0.15
Tocoferolo gammamg20.83
Tocoferolo deltamg1.89
Zuccheri
Destrosiog0.08
Fruttosiog0.09
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog2.43
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig8.933
Acidi grassi, polinsaturig47.174
Acidi grassi, saturig6.126
Beta-sistosterolomg64
Campesterolomg7
Colesterolomg0
Fitosterolimg72
Stigmasterolomg1
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
13:0g0
14:0g0
15:0g0
16:0g4.404
17:0g0
18:0g1.659
20:0g0.063
22:0g0
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog8.799
20:1g0.134
22:1 indifferenziatog0
24:1 cg0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog38.093
18:3 indifferenziatog9.08
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog1.829
Acido glutammicog2.816
Alaninag0.696
Argininag2.278
Cistinag0.208
Fenilalaninag0.711
Glicinag0.816
Isoleucinag0.625
Istidinag0.391
Leucinag1.17
Lisinag0.424
Metioninag0.236
Prolinag0.706
Serinag0.934
Tirosinag0.406
Treoninag0.596
Triptofanog0.17
Valinag0.753
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0