Muesli con frutta e frutta secca: Valori nutrizionali e composizione

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Muesli con frutta e frutta secca

Principali
Calorie	kcal	340
Calorie	kj	1422.56
Acqua	g	5.8
Proteine	g	9.7
Lipidi (Grassi)	g	4.9
Ceneri	g	1.8
Carboidrati (per differenza)	g	77.8
Fibre	g	7.3
Zuccheri	g	31
Minerali
Calcio, Ca	mg	0
Ferro, Fe	mg	8.75
Magnesio, Mg	mg	78
Fosforo, P	mg	243
Potassio, K	mg	486
Sodio, Na	mg	231
Zinco, Zn	mg	3.65
Rame, Cu	mg	0.39
Manganese, Mn	mg	2.177
Selenio, Se	mcg	17.3
Vitamine
Retinolo (Vit. A)	mcg	164
Vitamina A, IU	IU	546
Vitamina A, RAE	mcg_RAE	164
Tiamina (Vit. B1)	mg	0.91
Riboflavina (Vit. B2)	mg	1.03
Niacina (Vit. B3)	mg	12.15
Acido pantotenico	mg	4.6
Piridossina (Vit. B6)	mg	1.22
Cobalamina (Vit. B12)	mcg	3.65
Cobalamina aggiunta	mcg	3.65
Acido ascorbico (Vit. C)	mg	0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)	mg	7.2
Alpha-tocoferolo aggiunta	mg	7.2
Fillochinone (Vit. K)	mcg	2.9
Folati, totali	mcg	243
Acido folico	mcg	224
Folato alimentare	mcg	19
Folato DFE	mcg_DFE	400
Lipidi
Acidi grassi, saturi	g	0.805
4:0	g	0
6:0	g	0
8:0	g	0.001
10:0	g	0.001
12:0	g	0.008
14:0	g	0.025
16:0	g	0.539
18:0	g	0.21
Acidi grassi, monoinsaturi	g	2.38
16:1 indifferenziato	g	0.016
18:1 indifferenziato	g	2.346
20:1	g	0.002
22:1 indifferenziato	g	0
Acidi grassi polinsaturi	g	1.315
18:2 indifferenziato	g	1.242
18:3 indifferenziato	g	0.061
18:4	g	0
20:4 indifferenziato	g	0
20:5 n-3	g	0
22:5 n-3	g	0
22:6 n-3	g	0
Colesterolo	mg	0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico	g	0
Caffeina	mg	0
Teobromina	mg	0
Carotene, beta	mcg	0
Carotene, alfa	mcg	0
Criptoxantina, beta	mcg	0
Licopene	mcg	0
Luteina + zeaxantina	mcg	0