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Cereali per colazione
Muesli con frutta e frutta secca
Principali
Calorie
kcal
340
Calorie
kj
1422.56
Acqua
g
5.8
Proteine
g
9.7
Lipidi (Grassi)
g
4.9
Ceneri
g
1.8
Carboidrati (per differenza)
g
77.8
Fibre
g
7.3
Zuccheri
g
31
Minerali
Calcio, Ca
mg
0
Ferro, Fe
mg
8.75
Magnesio, Mg
mg
78
Fosforo, P
mg
243
Potassio, K
mg
486
Sodio, Na
mg
231
Zinco, Zn
mg
3.65
Rame, Cu
mg
0.39
Manganese, Mn
mg
2.177
Selenio, Se
mcg
17.3
Vitamine
Retinolo (Vit. A)
mcg
164
Vitamina A, IU
IU
546
Vitamina A, RAE
mcg_RAE
164
Tiamina (Vit. B1)
mg
0.91
Riboflavina (Vit. B2)
mg
1.03
Niacina (Vit. B3)
mg
12.15
Acido pantotenico
mg
4.6
Piridossina (Vit. B6)
mg
1.22
Cobalamina (Vit. B12)
mcg
3.65
Cobalamina aggiunta
mcg
3.65
Acido ascorbico (Vit. C)
mg
0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)
mg
7.2
Alpha-tocoferolo aggiunta
mg
7.2
Fillochinone (Vit. K)
mcg
2.9
Folati, totali
mcg
243
Acido folico
mcg
224
Folato alimentare
mcg
19
Folato DFE
mcg_DFE
400
Lipidi
Acidi grassi, saturi
g
0.805
4:0
g
0
6:0
g
0
8:0
g
0.001
10:0
g
0.001
12:0
g
0.008
14:0
g
0.025
16:0
g
0.539
18:0
g
0.21
Acidi grassi, monoinsaturi
g
2.38
16:1 indifferenziato
g
0.016
18:1 indifferenziato
g
2.346
20:1
g
0.002
22:1 indifferenziato
g
0
Acidi grassi polinsaturi
g
1.315
18:2 indifferenziato
g
1.242
18:3 indifferenziato
g
0.061
18:4
g
0
20:4 indifferenziato
g
0
20:5 n-3
g
0
22:5 n-3
g
0
22:6 n-3
g
0
Colesterolo
mg
0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico
g
0
Caffeina
mg
0
Teobromina
mg
0
Carotene, beta
mcg
0
Carotene, alfa
mcg
0
Criptoxantina, beta
mcg
0
Licopene
mcg
0
Luteina + zeaxantina
mcg
0
Categorie
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