Valori Nutrizionali Alimenti

Lombo di maiale magro cotto: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito

Principali
Caloriekcal209
Caloriekj874
Calorie in Lombo di maiale magro cotto
Grassig9.63
Carboidratig0
Proteineg28.62
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag61.02
Cenerig1.25
Minerali
Calciomg18
Sodiomg58
Fosforomg249
Potassiomg425
Ferromg1.09
Magnesiomg28
Zincomg2.53
Ramemg0.059
Manganesemg0.016
Seleniomcg35.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg2
Vitamina A, IUIU8
Betainamg3.8
Vitamina A, RAEmcg_RAE2
Tiamina (Vit. B1)mg1.017
Riboflavina (Vit. B2)mg0.329
Niacina (Vit. B3)mg5.893
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.782
Piridossina (Vit. B6)mg0.552
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg1
Folato, DFEmcg_DFE1
Folati, totalimcg1
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.73
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0.6
Vitamina D (D2+D3)mcg0.7
Vitamina D3mcg0.7
Colecalcifenolo (Vit. D)IU27
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.2
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg98.4
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0.05
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig4.32
Acidi grassi, polinsaturig0.76
Acidi grassi, saturig3.51
Colesterolomg81
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.01
12:0g0.01
14:0g0.12
16:0g2.17
18:0g1.13
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.31
18:1 indifferenziatog3.88
20:1g0.09
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.66
18:3 indifferenziatog0.02
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.04
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog2.655
Acido glutammicog4.481
Alaninag1.668
Argininag1.779
Cistinag0.365
Fenilalaninag1.143
Glicinag1.359
Isoleucinag1.34
Istidinag1.143
Leucinag2.297
Lisinag2.574
Metioninag0.758
Prolinag1.15
Serinag1.182
Tirosinag0.997
Treoninag1.307
Triptofanog0.364
Valinag1.553
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0