Valori Nutrizionali Alimenti

Latte intero: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 244 grammi
1 cucchiaio corrisponde a circa 15 grammi

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Principali
Caloriekcal61
Caloriekj255
Calorie in Latte intero
Grassig3.25
Carboidratig4.8
Proteineg3.15
Fibreg0
Zuccherig5.05
Acquag88.13
Cenerig0.67
Minerali
Calciomg113
Sodiomg43
Fosforomg84
Potassiomg132
Ferromg0.03
Magnesiomg10
Zincomg0.37
Ramemg0.025
Manganesemg0.004
Seleniomcg3.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg45
Betainamg0.6
Vitamina A, IUIU162
Vitamina A, RAEmcg_RAE46
Tiamina (Vit. B1)mg0.046
Riboflavina (Vit. B2)mg0.169
Niacina (Vit. B3)mg0.089
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.373
Piridossina (Vit. B6)mg0.036
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg5
Folato, DFEmcg_DFE5
Folati, totalimcg5
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.45
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg1.3
Vitamina D3mcg1.3
Colecalcifenolo (Vit. D)IU51
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.07
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.3
Colina totale (Vit. J)mg14.3
Carotene, betamcg7
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog0
Fruttosiog0
Galattosiog0
Lattosiog5.05
Maltosiog0
Saccarosiog0
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.812
Acidi grassi, polinsaturig0.195
Acidi grassi, saturig1.865
Colesterolomg10
Grassi saturi
4:0g0.075
6:0g0.075
8:0g0.075
10:0g0.075
12:0g0.077
13:0g0
14:0g0.297
15:0g0
16:0g0.829
17:0g0
18:0g0.365
20:0g0
22:0g0
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.812
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.12
18:3 indifferenziatog0.075
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.232
Acido glutammicog0.634
Alaninag0.101
Argininag0.073
Cistinag0.016
Fenilalaninag0.144
Glicinag0.073
Isoleucinag0.161
Istidinag0.073
Leucinag0.26
Lisinag0.137
Metioninag0.073
Prolinag0.334
Serinag0.104
Tirosinag0.148
Treoninag0.14
Triptofanog0.073
Valinag0.188
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0

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