| Principali |
| Calorie | kcal | 166 |
| Calorie | kj | 694.544 |
| Acqua | g | 63.07 |
| Proteine | g | 2.51 |
| Lipidi (Grassi) | g | 5.13 |
| Ceneri | g | 1.79 |
| Amido | g | 19.99 |
| Carboidrati (per differenza) | g | 27.5 |
| Fibre | g | 2.3 |
| Zuccheri | g | 0.29 |
| Saccarosio | g | 0.17 |
| Glucosio (destrosio) | g | 0.12 |
| Fruttosio | g | 0 |
| Lattosio | g | 0 |
| Maltosio | g | 0 |
| Galattosio | g | 0 |
| Minerali |
| Calcio, Ca | mg | 13 |
| Ferro, Fe | mg | 0.75 |
| Magnesio, Mg | mg | 28 |
| Fosforo, P | mg | 97 |
| Potassio, K | mg | 471 |
| Sodio, Na | mg | 391 |
| Zinco, Zn | mg | 0.4 |
| Rame, Cu | mg | 0.145 |
| Manganese, Mn | mg | 0.219 |
| Selenio, Se | mcg | 0.1 |
| Vitamine |
| Vitamina A, IU | IU | 4 |
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | 0 |
| Tiamina (Vit. B1) | mg | 0.122 |
| Riboflavina (Vit. B2) | mg | 0.031 |
| Niacina (Vit. B3) | mg | 2.135 |
| Acido pantotenico | mg | 0.491 |
| Piridossina (Vit. B6) | mg | 0.172 |
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | 11.8 |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | 0.1 |
| Tocoferolo beta | mg | 0.01 |
| Tocoferolo gamma | mg | 0.39 |
| Tocoferolo delta | mg | 0.5 |
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | 2.3 |
| Folati, totali | mcg | 22 |
| Folato alimentare | mcg | 22 |
| Lipidi |
| Acidi grassi, saturi | g | 1.082 |
| 4:0 | g | 0 |
| 6:0 | g | 0 |
| 8:0 | g | 0 |
| 10:0 | g | 0 |
| 12:0 | g | 0 |
| 14:0 | g | 0 |
| 15:0 | g | 0 |
| 16:0 | g | 0.574 |
| 17:0 | g | 0 |
| 18:0 | g | 0.471 |
| 20:0 | g | 0.019 |
| 22:0 | g | 0.017 |
| Acidi grassi, monoinsaturi | g | 3.446 |
| 14:1 | g | 0 |
| 15:1 | g | 0 |
| 16:1 indifferenziato | g | 0.006 |
| 17:1 | g | 0 |
| 18:1 indifferenziato | g | 3.43 |
| 20:1 | g | 0.01 |
| 22:1 indifferenziato | g | 0 |
| Acidi grassi polinsaturi | g | 0.319 |
| 18:2 indifferenziato | g | 0.283 |
| 18:3 indifferenziato | g | 0.018 |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | 0.018 |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | 0 |
| 18:4 | g | 0 |
| 20:2 n-6 c,c | g | 0 |
| 20:3 indifferenziato | g | 0 |
| 20:4 indifferenziato | g | 0 |
| 20:5 n-3 | g | 0 |
| 22:5 n-3 | g | 0 |
| 22:6 n-3 | g | 0 |
| Colesterolo | mg | 0 |
| Aminoacidi |
| Triptofano | g | 0.022 |
| Treonina | g | 0.087 |
| Isoleucina | g | 0.088 |
| Lisina | g | 0.147 |
| Metionina | g | 0.04 |
| Cistina | g | 0.04 |
| Fenilanina | g | 0.107 |
| Tirosina | g | 0.085 |
| Valina | g | 0.139 |
| Arginina | g | 0.145 |
| Istidina | g | 0.051 |
| Alanina | g | 0.102 |
| Acido aspartico | g | 0.556 |
| Acido glutammico | g | 0.448 |
| Glicina | g | 0.082 |
| Prolina | g | 0.092 |
| Serina | g | 0.109 |
| Altro |
| Alcol etilico | g | 0 |
| Caffeina | mg | 0 |
| Teobromina | mg | 0 |
| Carotene, beta | mcg | 3 |
| Carotene, alfa | mcg | 0 |
| Criptoxantina, beta | mcg | 0 |
| Licopene | mcg | 0 |
| Luteina + zeaxantina | mcg | 15 |