Valori Nutrizionali Alimenti

Barbabietole rosse, lesse: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal27
Caloriekj115
Calorie in Barbabietole rosse, lesse
Grassig0.2
Carboidratig5.46
Proteineg2.57
Fibreg2.9
Zuccherig0.6
Acquag89.13
Cenerig2.64
Minerali
Calciomg114
Sodiomg241
Fosforomg41
Potassiomg909
Ferromg1.9
Magnesiomg68
Zincomg0.5
Ramemg0.251
Manganesemg0.514
Seleniomcg0.9
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU7654
Betainamg0.3
Vitamina A, RAEmcg_RAE383
Tiamina (Vit. B1)mg0.117
Riboflavina (Vit. B2)mg0.289
Niacina (Vit. B3)mg0.499
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.329
Piridossina (Vit. B6)mg0.132
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg14
Folato, DFEmcg_DFE14
Folati, totalimcg14
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg24.9
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1.81
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg484
Colina totale (Vit. J)mg0.5
Carotene, betamcg4590
Carotene, alfamcg4
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg1819
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.038
Acidi grassi, polinsaturig0.07
Acidi grassi, saturig0.031
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.03
18:0g0.001
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.038
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.065
18:3 indifferenziatog0.006
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.152
Acido glutammicog0.312
Alaninag0.095
Argininag0.073
Cistinag0.024
Fenilalaninag0.068
Glicinag0.094
Isoleucinag0.053
Istidinag0.039
Leucinag0.115
Lisinag0.075
Metioninag0.021
Prolinag0.061
Serinag0.082
Tirosinag0.061
Treoninag0.076
Triptofanog0.04
Valinag0.076
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0