More, congelate: Valori nutrizionali e composizione

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More, congelate

Principali
Calorie	kcal	64
Calorie	kj	267.776
Acqua	g	82.21
Proteine	g	1.18
Lipidi (Grassi)	g	0.43
Ceneri	g	0.51
Carboidrati (per differenza)	g	15.67
Fibre	g	5
Zuccheri	g	10.67
Minerali
Calcio, Ca	mg	29
Ferro, Fe	mg	0.8
Magnesio, Mg	mg	22
Fosforo, P	mg	30
Potassio, K	mg	140
Sodio, Na	mg	1
Zinco, Zn	mg	0.25
Rame, Cu	mg	0.12
Manganese, Mn	mg	1.223
Selenio, Se	mcg	0.4
Vitamine
Retinolo (Vit. A)	mcg	0
Vitamina A, IU	IU	114
Vitamina A, RAE	mcg_RAE	6
Tiamina (Vit. B1)	mg	0.029
Riboflavina (Vit. B2)	mg	0.046
Niacina (Vit. B3)	mg	1.207
Acido pantotenico	mg	0.151
Piridossina (Vit. B6)	mg	0.061
Cobalamina (Vit. B12)	mcg	0
Cobalamina aggiunta	mcg	0
Acido ascorbico (Vit. C)	mg	3.1
Alpha-tocoferolo (Vit. E)	mg	1.17
Alpha-tocoferolo aggiunta	mg	0
Fillochinone (Vit. K)	mcg	19.8
Folati, totali	mcg	34
Acido folico	mcg	0
Folato alimentare	mcg	34
Folato DFE	mcg_DFE	34
Lipidi
Acidi grassi, saturi	g	0.015
4:0	g	0
6:0	g	0
8:0	g	0
10:0	g	0
12:0	g	0
14:0	g	0
16:0	g	0.01
18:0	g	0.002
Acidi grassi, monoinsaturi	g	0.041
16:1 indifferenziato	g	0
18:1 indifferenziato	g	0.038
20:1	g	0.003
22:1 indifferenziato	g	0
Acidi grassi polinsaturi	g	0.245
18:2 indifferenziato	g	0.163
18:3 indifferenziato	g	0.082
18:4	g	0
20:4 indifferenziato	g	0
20:5 n-3	g	0
22:5 n-3	g	0
22:6 n-3	g	0
Colesterolo	mg	0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico	g	0
Caffeina	mg	0
Teobromina	mg	0
Carotene, beta	mcg	68
Carotene, alfa	mcg	0
Criptoxantina, beta	mcg	0
Licopene	mcg	0
Luteina + zeaxantina	mcg	118